减肥节食和健身哪个好?

减肥平常最常用的两种减脂方法,一种是节食减脂,另一种是健身减脂。到底哪个方法更好呢?

2018-04-27 09:39:27

好吃懒做会变胖,但好好睡觉能减肥

好的睡眠不但可以减肥,甚至还对减肥质量有非常关键的影响。

2018-04-26 16:10:18

运动,真的能让食欲下降?

有没有想过,为什么剧烈运动会让你暂时忘掉美食的诱惑?

2018-04-26 14:33:35

“零热量”里的甜味剂对健康的危害也不小

许许多多的研究都表明,吃过多的糖会导致肥胖、肝脏问题和糖尿病。因此,很多人以健康的名义用“零热量”饮料来代替正常饮料。然而,一项新研究发现,人工甜味剂所引起的健康问题并不比普通的糖少。

2018-04-25 16:24:55

减肥期间可以吃辣椒和辣味菜吗?

减肥期间能吃辣味食物吗?是不是辣椒会让人长胖呢?

2018-04-25 16:20:27

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