又到一年品蟹时,“四高”人群怎么吃?

只要吃得对,也能解解馋。

2017-10-24 14:22:38

吃的太饱对人的危害!一顿饭吃多少合适?

很多人吃不饱就不舒服,每餐必须吃的有点撑,才感觉满足。长期饱食,可引起人体一系列反应,引起多种疾病。

2017-10-23 11:21:18

晨练减脂想要显著效果?那就请在早餐注意这五点!

健身减脂成为了一种时尚潮流,更多注重生活的人们都加入了晨练的行动,毕竟晨练是能够大量消耗人体脂肪的锻炼,但是你可曾知道要想晨练的效果好,早餐就要更加注意!俗话说早饭吃好,中饭吃饱,晚饭吃少。注意好这五项,晨练效果加倍显著!

2017-10-22 15:31:31

减肥必知八大瘦身习惯!

“早睡早起身体好”这句话大有道理!养成大清早去跑步,是一个相当优良的好习惯。再加上,早上运动不只帮助燃烧卡路里,同时也帮助你调整状态,一整天都精神奕奕,现在秋高气爽的时期,更是一早起床跑步的好时机。

2017-10-22 11:36:00

晚餐该不该吃?不吃晚餐真的能减肥吗?

很多人减肥,都是从不吃晚饭开始的,但这样真的不好,因为……你会扛不住去吃夜宵的! 如果非要说有什么好处,排在第一的绝对是省!钱!有人说,那个谁谁谁就是不吃晚饭瘦了多少多少斤呀!没错,不管是谁,每天少吃一顿饭的热量,是会减掉点体重,但靠节食减掉的多数是水分,很容易反弹。

2017-10-21 15:54:47

你最爱发胖的部位是哪里?局部肥胖怎么破

日常生活中某些人称量体重时与正常人相比似乎并没有体重超重的烦恼,可当看到他们的凸肚、胖臀时,又往往不由自主地为他们的肥胖担起心来。这就是局部肥胖的问题,同样也是困扰许多人的一种噩梦。 

2017-10-19 10:09:21

秋天一碗汤,不用医生帮,这些食材最适合煲秋汤!

秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,会让你受益无穷!

2017-10-19 10:01:50

根据这份“食物最佳时间表”来进食,食物就都吃对了! ​

​ 身体有生物钟,其实食物也有属于自己的“营养食物钟”。只要按照最佳的“食物钟”来进食,就能在充分享受美食的同时,吸收最多的营养。

2017-10-18 09:22:54

怎样在一周内快速瘦肚子?

冬天就要来了 是不是不用减肥了 反正有宽大拉风的大衣帮我遮肉 反正有胖胖的羽绒服让我显瘦 反正有……

2017-10-18 09:18:05

冷天气和火锅最配哦

今天这个天气最适合做什么? 吃火锅啊 冷天气和火锅最配哦

2017-10-10 15:24:42

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