“肌肉腿”,到底能不能瘦?

如何判断自己是不是肌肉腿?

2017-06-22 17:55:39

怎样减掉小腹和臀部的赘肉?

怎样减掉赘肉?这是一个不休止的话题!

2017-06-21 15:38:25

上半身瘦,下半身胖的姑娘,该怎么减肥

很多妹子,只露出上半身是个小瘦子,全身呢就呵呵了,也不是很瘦嘛。上瘦下胖真的好烦恼,这些妹子可怎么办呢?

2017-06-19 10:25:02

体脂率和内脏脂肪带来的危害你知道多少?

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。

2017-06-16 17:01:40

减肥有方——夏季减肥,顺势而为

在夏季,由于天气炎热,人们的活动量增加,出汗多,能量的消耗增大,脂肪细胞代谢也较快,自然肥胖程度也会有所改善。同时,夏天白昼时间较长,天热也容易睡眠不足,体内的新陈代谢旺盛,相对散发的热量也增多,造成体内能量消耗。

2017-06-07 11:46:44

什么样的身材才是标准的?

什么样的身材才是标准的,不是越瘦越好,自然美才是最好的!通俗点说,一个好的身材有三个要素:​身高、体重、年龄。这三者要完美结合,且它的比例要恰当,才能算是标准身材。下面以表格的形式列出了男女标准体重,有兴趣的可以查查。

2017-06-07 09:47:02

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