究竟怎么吃可以不胖?医生告诉你一个好办法

生物钟的概念大家不陌生吧,不按时睡觉会扰乱我们的生物钟,熬夜会扰乱我们的生物钟,不按时吃饭也会扰乱我们的生物钟……最近有学者将人体的生物钟和营养联系起来研究,称之为「时间营养学」。核心理论说的简单点就是:生物钟可以支配着营养素代谢,反过来,饮食和营养素也同时控制着体内的生物钟。

2017-10-24 15:04:34

我们这些“喝凉水都会胖的人”,现在有救了

你是否经常听到两种说法:“我喝水也发胖”、“我吃多少也不长肉”,其实这些不是空穴来风,而是先天基因在影响你。

2017-10-10 15:34:24

减脂12斤的博主,分享不饿肚子的20条减脂小贴士

嫌胖就减肥,嫌穷就赚钱。

2017-09-21 11:13:22

从驼背女孩到维密天使,奚梦瑶用自己的完美变身告诉你

通过世界精英模特大赛出道,之后签约全球最大模特经纪公司的奚梦瑶,自出道以来,依靠自己的不懈努力,取得了非凡的成就,备受瞩目的当属出道仅3年就登顶维密秀场。

2017-09-18 16:50:18

明明已经用尽全力,为何肚腩总减不下去……

因为明明的肚腩减下去了

2017-09-18 15:06:50

跟着荷尔蒙的节奏吃出好曲线

遵循荷尔蒙的节奏,在一天中正确的时间吃正确的食物,不仅有助于减肥,而且会让你心情愉悦。

2017-09-14 17:20:15

没有维密天使的大长腿,难道还不能有那样的美臀?

都以为深蹲是练就翘臀的好方法,但是深蹲练不好就容易出现大粗腿

2017-09-13 19:08:47

减肥要找准原因,瘦身效果才能事半功倍

多层型,那就是俗话说的游泳圈啊。这种类型的肥胖,那肉肉绝对不会轻易消失的,不管你是坐着或者站着,那肥肉就是随时凸显。

2017-09-13 17:40:40

型男如何养成?

型男的练习动作

2017-09-13 15:20:28

绝大多数女人减肥路上的绊脚石——汤!糖!躺!烫!

谁不知道汤里含有丰富的脂肪,氨基酸及淀粉等,同时还有一定量的中短链脂肪酸、甘油三酯及胆固醇等,再加上经过长时间的炖煮的汤非常容易消化,入胃后半小时即可达到小肠,在小肠中充分分散,迅速被吸收,当然容易导致人发胖。

2017-09-11 17:10:58

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