舒尔佳 瘦身原理


注: 甘油三酯 甘油二酯 甘油一酯

1-2周

3-4周

1-2月

3个月以上

减肥重要,健康更重要,健康减肥最重要!

舒尔佳的

四大优势

科学减肥三大黄金法则


健康饮食

适度运动

合理药物

健康体重 健康生活

  调整饮食、适度运动是减肥的不二法则。只运动不节食,以往储存的脂肪难以消耗,不节食热量又过剩,运动后多食会加重肥胖。只节食不运动这是减肥大忌,节食不当或过度可影响记忆力、抵抗力并导致女性内分泌紊乱等。在节食和运动的基础上,科学合理地使用药物,加速体内脂肪的消耗,会帮助您尽快达到瘦身减重的目的。

减  肥  误  区

误区一、降低体重就是减肥

你知道吗?在我们的身体之中,大概有50-60%是水分,还有20-30%是骨骼和肌肉,另外剩下的大约15-25%就是脂肪了。即使是体重有所下降,也并不意味着就是真正意义上的减肥成功。

误区二、减肥见效越快越好

对于一般肥胖者来说,适宜的减重速度是每周0.5-1公斤,减轻体重速度过快则主要减少的是身体中的糖原和水分,而与脂肪消耗关系不大,还会给健康带来许多不利影响。

误区三、不吃早餐减肥

专家指出,早餐多吃不长肉,晚餐多吃胖得快。一般来说,人体的新陈代谢以上午最强,下午次之,晚上最弱,所以午餐和晚餐的“堆肥”效果是比较明显的。

适用人群

舒尔佳提醒您 身体的耐受性是锻炼出来的
(管住嘴 坚持到底才能成功)

合理饮食 适量运动 效果更好

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