减脂的小伙伴~你们是否发现一件很神奇的现象，为什么麦爷爷和肯爷爷家的东西就那么想去吃？为什么麦爷爷和肯爷爷家的餐食都是黄色？为什么他们家的装潢风格主要以红黄为主呢？怎么越是热量过剩越是吃的停不下来，越是热量低越是不想吃？这就是食物颜色在作祟啦。

什么是“色彩减肥法”？

“色彩减肥法”是由日本色彩研究专家大平雅美研究出来的。颜色既会对人们客观的视觉产生刺激，也能对人们主观的情绪产生影响。看到颜色时我们的知觉、感情、记忆、想法、意志等会产生复杂而微妙的变化。

红、黄、蓝、绿、白、黑，是心理颜色视觉上的六种不同的基本感觉。“色彩减肥法”简单的说就是利用色彩的运动，套用于自己的生活环境中，从心理影响到生理层面上，从而达到减肥效果。

食物“颜值”决定食欲

红色可以说是最刺激食欲的颜色，它会给人一种热情、充满活力的暗示，所以每次去吃海底捞麻辣火锅，都忍不住流口水~

黄色也能刺激我们的食欲，同样是带给人积极的情绪，看到那油黄油黄的东西就认为很香~ 

绿色，因为大多数蔬菜本身为绿色，给人本能的反应是健康，在一定程度上也会增强食欲。

白色，是一种平淡如纸的颜色，会给我们低热量的暗示。

蓝色一向给人以“冷静”、“沉着”的感觉，被评为最没有食欲的颜色，可能跟我们生活中很少见到蓝色植物有关吧！

深紫色和黑色也不容易产生食欲。

环境“颜值”影响食欲

街上的餐厅大多数选择以暖色调来装潢，因为红色系能刺激脑部，从而令唾液分泌旺盛，食欲增加。相反，蓝色系会抑制唾液的分泌，同时钝化我们肠胃的消化动力，自然就吃得少了。

所以像自家的厨房、饭厅这种饮食环境，我们可以选择用冷色调的用具，来影响我们的食欲，从而起到减肥的效果。餐具也可以转变一下颜色。

对于想要减脂的我们，不妨可以选用冷色调的餐具来盛肉肉，蔬果则可以装在暖色调的碟子里。这样勒，肉肉吃的少了，蔬菜吃的多了。

色彩减肥界还流传着下半身穿红色可加速新陈代谢的传说，穿上红色的话，有助体温上升，加速新陈代谢，从而达到瘦身消脂的效果。本汪认为这就是一个传说，不过勇敢的小伙伴可以穿上红裤裤试试哦！

让我们一起爱上低颜值的食物，瘦出高颜值的身材~