现代都市，不少生习惯了夜生活，夜宵也逐渐成为生活的一部分，尤其年轻人熬夜吃夜宵更是司空见惯。可是你知道么？宵夜会带来胃部疾病，还会增加你患心脏病和糖尿病的风险哦。

近期墨西哥的研究发现，夜间吃东西或会增加机体患心脏病和糖尿病的风险，而原因就是机体24小时的生物钟。研究为动物研究，发现在休息阶段喂食大鼠其血液中甘油三酯的水平会大幅飙升，当从大鼠大脑中移除控制24小时昼夜节律钟的关键部位后，其机体血液中甘油三酯水平的变化就不会发生了。而较高的血脂水平常常和心脏病及糖尿病的发生直接相关。

因此这里对经常熬夜又爱吃夜宵的亲们提个醒，长期不良的生活习惯会对机体健康带来极大害处，千万不要忽视掉生物钟的信号哦。