“肥胖+抽烟+酗酒+食烧烤”全都有,当心这种恶性肿瘤缠上你!

2018-06-28 18:26:11

所属分类:正确减肥(关注肥胖)

有这些习惯的易患肾癌

肾肿瘤,是泌尿系统较常见的肿瘤之一,多见恶性肿瘤,良性非常少见。

随着医学技术的发展,肾肿瘤经体检检查出来的人数越来越大,据医学统计,现今肾肿瘤呈年轻化趋势。

不良的生活习惯是导致肾肿瘤找上门来的诱因之一,特别是以下四种:

1肥胖(腹型肥胖)

肥胖不仅影响美观,会引发高血压、糖尿病等慢性疾病外,还会增加肾癌风险。


肥胖导致肾肿瘤的原因有三个:

1)肥胖会导致抑癌基因失活,抑癌基因失活,人会更容易受到癌症侵扰;

2)肥胖会引起人体内激素水平变化,造成内环境紊乱;

3)肥胖会导致脏器的血流灌注的降低,肾脏等脏器的工作负担加重。

2抽烟

很多人都知道香烟中含有致癌因子,并了解抽烟会导致肺癌和心血管疾病,但您也需要知道吸烟也会导致肾癌。据研究表明,烟雾中所含的上千种有害化合物中,其中有一种很明确的铵类会导致肾癌的发生。

香烟中的致癌因子的循环过程,先到达肺,之后随肾脏排出,致癌因子途经肾脏,会对肾脏造成威胁。

注意:吸烟量越大,患肾肿瘤的可能性越大。

3酗酒

酗酒伤肝,同样也伤肾。因为酒精是在胃部分解,经肝脏代谢,最后由肾脏排出。

注意:白酒对肾脏及很多代谢器官都有影响,喝酒不要贪杯,每日饮酒2两以内为宜。

4喜食烧烤

烧烤时产生的烟雾中含有致癌物质,同样烤焦的食物也会产生有毒物质。

肾脏,人体代谢的最后关口。致癌因子无论从哪里进入人体,最终都会在肾脏聚集,对肾脏产生危害!

所以在烧烤或烤肉时,选择避开油烟和食用烤焦的部分是对肾脏有利的举动。

如何有效预防肾癌

少吃“三高”食物

减少高盐、高糖、高脂肪“三高”食物的摄入,不食用霉变腐烂食物,能在一定程度上预防肾癌。饮食上应多吃水果、蔬菜、鱼、鸡蛋及少量动物瘦肉。

多喝水

多饮水可以降低毒素的有效浓度,减少患肾癌的几率。每天应饮用2000ml左右的水,在早上起床后、晚上睡前、下班离开办公室前、饭后半小时、吃咸后、洗澡后等重要时刻,更应“补水”。

戒烟

大量的前瞻性研究发现,吸烟与肾癌发病有正相关的关系,吸烟史>30年、吸无过滤嘴香烟的人患肾癌的危险性更大。

观察小便颜色

血尿是肾癌的典型症状之一。所以便后记得看一眼,尤其是早晨第一泡尿的颜色最重要,如发现无痛血尿,则更应该警惕!

特殊工种加强防护

由于肾脏是“排毒器官”,如果平日里接触的毒素太多,必然加重肾脏负担,长期如此很有可能导致肾脏癌病。

因此,长期从事与重金属有关的加工行业的工人、焦炭工人、报业印刷工人、干洗业和石油化工产品工作者应加强必要的防护,减少职业伤害。

高危人群更要当心

肥胖、糖尿病及患有原发肾病等人群,也是肾癌的高危人群,应提高警惕。

通过前瞻性研究发现,体重指数(BMI)超过30、高血压是导致肾癌发病的独立因素。

有研究发现,糖尿病患者更容易发生肾癌。肾癌患者中14%患有糖尿病,是正常人群患糖尿病的5倍。

长期进行维持性血液透析的患者,肾癌的风险也相对较高。

40岁以上每年做肾脏B超

每年应做一次简单的肾脏B超,特别是男性。这样能够帮助我们发现肾脏的早期肿瘤,做到早发现、早诊断、早治疗,赢得更好的治愈效果。