物质匮乏的年代家里的娃都吃不饱，一个个饿的面黄肌瘦的。如今物质条件好了，孩子更是家里的宝，家长们恨不得把天底下所有的好吃的都喂给孩子们吃，于是诞生了很多小胖墩。孩子过胖好不好呢，当然不好，虽然胖乎乎的很可爱，但是为了孩子们的健康，还是不能让孩子们往横向发展的。

儿童过胖有什么危害呢？

1. 会导致软骨病，影响发育，得了软骨病的孩子比普通孩子发育缓慢，甚至会长不高。

2. 容易得糖尿病，现如今糖尿病发病人群年纪越来越低，儿童糖尿病的概率提升了很多。

3. 容易得缺铁性贫血，太胖的孩子一般都会有微量元素缺乏的情况。

4. 极易引发哮喘，哮喘目前还不可以完全根治，伴随着终身的哮喘，发起病来可是很难受的。

5. 容易自卑，在学校里很容易受到其他小朋友的嘲笑，会给孩子带来心理压力。

儿童体质不同于大人，无论是节食还是药物都不适用，那么儿童该怎么减肥呢？

1. 杜绝零食。这里的零食是指垃圾食品，薯片、薯条、果冻等。垃圾食品是肥胖之源，里面的食品添加剂还会影响孩子健康。

2. 拒绝快餐。无论是肯德基还是麦当劳都是孩子们的最爱，但是这些油炸食品里面含有满满的热量，常食会发胖。为了孩子的健康，尽量在家里吃饭，外卖的油盐含量都很高，还是家里的饭菜安全卫生。

3. 多做运动。毛爷爷曾经教导我们要“发展体育运动，增强人民体质。”现在很多孩子缺乏运动，导致体质比较虚。要给孩子养成运动的习惯，无论是游泳、踢球、舞蹈、跑步，都可以。与其让孩子玩电脑看电视沉迷在游戏的世界里，不如带孩子出去运动运动。

4. 保持良好作息。不要给孩子养成熬夜赖床的习惯，要早睡早起，这样才能白天精力充沛，晚上睡的香。

5. 经常参加户外活动。周末的时候带孩子出去郊游，放松下心情。放下手头的工作，多给孩子一些陪伴。

孩子的发展离不开家长的教导，家长是孩子的第一任老师，也是影响孩子一生的人。想要让孩子更好的发展吗，就要从自身做起，给孩子树立榜样的力量。