下班后，别的小姐姐都在考虑去哪家健身房或跑几公里，而你却在思考晚饭是吃炸鸡还是火锅。你们虽在同一天喊出了要努力减肥的口号，但对于你来说好像仅仅是口号而已，没有任何实际意义。

人生最残酷的现实是你以为你是可爱的微胖女孩，但不断增长的裤子尺码仿佛在温柔地对你说：“继续吃吧，你是最胖的。”

我不想与你吹嘘类似“10天痩30斤”的恐怖减肥方法，我只想说，那些减肥成功的人，人生真的像开了挂一样。

终于可以随心所欲地买衣服了

减肥成功了，打开某宝的时候，再也不用输入“大码”、“XXXXXL”、“胖MM”这些令人心碎的关键词。去商场买衣服，店员会真心诚意地夸你好看，而不是眼睁睁看着一坨肉还要假惺惺说其实你很适合我们家的款式。只要你乐意，可以把衣橱全部更新一遍，然后默默留下几件肥到不行的旧衣服，提醒自己勿忘黑历史，绝对不复胖！

镜头终于可以装下自己

胖友的朋友圈可以文艺、清新、有趣，但很少出现自己，因为镜头根本装不下自己。变瘦变美的最直接福利，就是你可以肆无忌惮地美美美自拍，再也不用花一个小时把自己P瘦了。

喜欢的人开始注意自己

以前逛街时总会收到莫名其妙的嫌弃脸，喜欢的人也从未多看自己一眼。但瘦了以后，每个人都对自己很友善，也体会到有人表白、有人追的感觉，甚至意外收到暗恋对象的表白。

减肥成功后的快乐生活离不开超强的自律。自我控制，是最强者的本能。而与自律息息相关的是心理防线的牢固程度。其实，减肥，也是一场心理战。下面这几种心理战术，也许会令你的减肥效果事半功倍。

1、独自就餐：你有没有发现，中午在食堂与同事一起吃饭时吃得特别香，但也吃得特别多？那么，试试独自就餐、慢慢享用吧，你的食量将会大大减少。

2、“我吃饱了”常挂口：减肥瘦身始于脑。因此，你应经常对自己说：“我已经吃饱了”。

3、换个角度信心大：你不要老想“我肚子的脂肪团为何不见缩小”，而要想“我的裤子不再勒肚子了！”换个角度思考会增强减肥瘦身的自信心。

4、养成记日记的习惯：每天记录你何时吃了什么，喝了什么，何时受到了饥饿嘴馋的袭击。这将有助于你了解自己的饮食行为和习惯，提防陷入饮食陷阱。

人生最痛苦的事莫过于我本可以。

而人与人之间的差距，就在一次又一次的“我本可以”拉开的。

当你真正做到了自律，那些所谓的努力的痛苦，根本不值一提，人生已然是另一种境界。