很多人都说是药三分毒，对药物有天然的排斥心理，那么是药三分毒是真的吗？这句话缘何而来？

中医著作中是这样说的，是药三分毒，这个毒，分广义和狹义两个概念，中药以植物为主，植物分为两类，那些性平味甘而没有偏性者，多为五谷杂粮，以养人正气，性味所偏的多为药物所利用。内经上说:毒药攻邪，五谷为养…。所谓毒药攻邪，就是利用药物的偏性来纠正人体所偏。如人体发热就须用植物的寒凉的偏性去清热，人体受寒了，就用偏于温热的植物去纠正人体的寒，这种植物的偏性，就是广义的毒。是药三分毒指的是长期服用对人体是有副作用的，如热病一直不停的用寒凉药，就会矫枉过正，引起体寒。内经指出:久而增气，物化之常也，气增而久，夭之由也。是说这祌偏性的药物用量适当，才能祛除疾病，使人体阴阳达到平衡，用多了就会对身体产生危害。对那些烈性的，峻烈性猛的就是实质的毒性，经过人工的特殊炮制，减毒后控制用量，同祥用于临床，以纠正人体所偏，维持阴阳平衡。

所以说，药重在用，用对了就没问题，用不好肯定对人有害。减肥也是这样，很多人以为药物有害，保健品食品无害就随意服用非药类减肥产品。

现在市面上的减肥产品大部分是不靠谱的，保健品居多，有的听名字就很雷人。有人说，是药三分毒，还是保健品好。健胃消食片也是药，烂水果做的罐头不是药，长毛的米加工的食品不是药，拉肚子的减肥茶也不是药，哪个毒？

那么保健品和药品到底有什么区别？

其实药品是用于疾病的治疗、诊断和预防，保健品是用来保健和辅助治疗的，两者之间有着明显的区别。

第一，疗效方面不同

作为药品，一定经过大量的临床验证，并通过国家药品食品监督管理局审查批准，有严格的适应症，有一定疗效；而作为保健品，则没有治疗的作用，不需要经过临床验证，仅仅是检验污染物、细菌等卫生指标，合格就可以上市销售。

消费者在选择产品时，为了确保安全，最好选择国家食品药品监督管理局（SFDA）批准的标有“OTC”（非处方药）字样的药品，购买时要看看是否附有详细说明书。

因为国家食品药品监管局明文规定药品剂量、用法和储藏方法，安全性和有效性是不可或缺的。在服用属于有药用的保健品前，应该仔细阅读说明书，要按推荐剂量服用，不要超剂量服用。

第二，药品的生产及其配方的组成不同

作为药品，生产能力和技术条件都要经过国家有关部门严格审查，并通过药品、病理和病毒的严格检查与多年的临床观察，经过有关部门鉴定批准后，方可投入市场。保健品不需经过医院临床实验等，便可投入市场。这样，属于药品的必然具有确切的疗效和适应症，不良反应明确。而属于保健品的则没有这个过程，没有明确的治疗作用。

第三，生产过程的质量控制不同

药品必须在制药厂生产，空气的清洁度、无菌的标准、原料的质量等，必须符合国家食品药品监督管理局对制药厂的质量控制要求。目前，要求所有的制药都要达到GMP标准（药品生产质量规范）。而保健品（食字号），可以在食品厂进行生产，其生产过程的标准要比药品的生产标准低。

很多保健品品厂家来源不明，或者出自一些犄角旮旯的某个作坊式的工厂，所以选择保健品要尤为慎重，当然不排除有胆大敢随便试的。如果要选保健品一定要选国内外知名大厂家的产品，一般大厂家的产品有严格的生产和获批上市流程，质量和安全性比较可靠。

总体来说，还是减肥药品更为可靠，更为安全，而且也更有效果。

怎么选择减肥药品？

看减肥原理！

很多减肥药品打着速效的名义，有说大话不要钱“今天减了，明天瘦ｘｘｘ斤”的，有牛皮上天“绝不反弹”的，还有打着“自然、植物萃取、无伤害”牌子的……“快”是现代人生活节奏的代名词，无论是工作、交通、购物，还是今天我们所说的减肥，大家都在寻求捷径。很多人期待着今天进入某个减肥机构，或实践某种减肥方法，明天就能达到自己想要的体重或体型。

要知道，胖子不是一口吃成的，同样的，好身材也不是一天能找回来的。世界卫生组织规定：健康减肥应该遵循每周减0.5~1公斤的匀速减肥原则。减肥速度越快，反弹越厉害。好的药品原理肯定是科学健康，中规中矩的，并且不会提倡什么快速减肥，一天见效。例如奥利司他，可以抑制脂肪吸收，上市17年，畅销全球150多个国家，获美国FDA、欧盟EMA和中国药监局批准上市的唯一OTC减肥药。奥利司他也是唯一非中枢神经作用的减肥药，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。

减肥产品选好了才能更好的减肥，才能更安全的瘦身哦！