益生菌能够防治肥胖?真的!

2020-02-20 14:11:22

所属分类:正确减肥(关注肥胖)

网络上的减肥方法多种多样,有科学减肥,有运动减肥,甚至有意念减肥。益生菌减肥是众多减肥方法中较为新奇的一个。

益生菌真的能减肥吗?

除了遗传、饮食等因素外,大量研究发现,肥胖及相关的代谢综合征与人体的肠道菌群密切相关,且相互影响。

人体肠道内存在大量菌群,包括有害菌和有益菌。如果有害菌增多,有可能引起腹泻、便秘等症;如果有益菌增多,则有利于提高人体免疫力,促进人体健康。而肥胖患者肠道中的微生物比例与正常人有差异。通俗来说,在肠道无数的菌群微生物中,有一些会促使人体重增加,有一些则能帮助人降低体重。如果能改变肠道微生物组成,就能在一定程度上控制体重。

因而,益生菌减肥并非空穴来风。

哪些益生菌有减肥作用呢?

1. 双歧杆菌属

大量研究证明,肥胖受试者肠道内双歧杆菌属的数量,明显低于正常体重受试者。研究者指出,双歧杆菌属数量多,能防止超重和肥胖形成。

2. 乳杆菌属

一些研究指出,乳杆菌属具有减少脂肪吸收、影响人体能力代谢、免疫调节等作用。

肠道内菌群复杂,除了这两种,或许还有其他益生菌能够防止肥胖。


提到益生菌,大多数人第一时间想到的可能都是酸奶,但实际上,想通过酸奶补充益生菌,继而控制体重,效果是不明显的。虽然酸奶中含有丰富的营养物质,但它含有的益生菌因为运输、储存等原因,很容易失去活性。

值得一提的是,为解决减肥药奥利司他胶囊排油漏油问题,而研究出的舒尔佳伴侣,其主要成分就是益生菌和益生元。舒尔佳伴侣含有的益生菌中,有两种为专利菌种,一种是植物乳杆菌LP45,具有胃肠道吸附能力,能够吸附多余的油脂,缓解舒尔佳用户的排油漏油问题;一种是两歧双歧杆菌,其具有明显的抑制脂肪细胞的功能,搭配舒尔佳使用,能够增强减肥效果。益生元则可以帮助摄入的益生菌在肠道内存活。

总之,对于减肥人群来说,调节肠道菌群平衡,改善肠道减肥,不仅有利于增强减肥效果,还能为提高人体免疫力,维持身体健康。