随着肥胖人数的上升，以及人们对健康问题的重视，人们对减肥产品的需求也日益增多。目前市场上，减肥产品众多，令人眼花缭乱，大致可以分为几类：食欲抑制类，能量消耗类，抑制肠道类，植物减肥类等。它们真的有效吗？有没有副作用呢？

（1）食欲抑制类

作用于中枢神经，通过抑制食欲来达到减肥目的的减肥药，最初不少都是用来治疗精神疾病的药物。它们在具有一定减肥作用的同时，对中枢神经和心血管存在不小的危害。在国内，抑制食欲的减肥药早早就被禁止应用，比如安非拉酮、西布曲明等。其中，西布曲明因为其较大的心血管疾病风险，后来也被欧盟禁用。

总之，食欲抑制类减肥药对人体的潜在危害非常大，无论它的减肥效果如何，都不宜使用。

如果在使用减肥药后，出现心跳加快、血压升高、心神不宁、失眠、头晕、头疼、心悸等症状，一定要赶紧停药，这可能是因为它添加了某些抑制食欲的成分。

（2）抑制肠道类

目前国内唯一被批准的减肥药是奥利司他。奥利司他是一种脂肪酶抑制剂，主要是通过抑制脂肪酶的活性，来抑制脂肪分解，减少胃肠道对食物中脂肪的吸收。它不作用于神经中枢，只作用于胃肠道，副作用也多为胃肠道反应，不会危害到心血管，是相对来说安全新和有效性都有保障的减肥药。

（3）能量消耗类

能量消耗类减肥药又可分为中枢兴奋药、甲状腺激素、生长激素三种。前两者都需大剂量应用才会有效果，且存在影响心脏的风险；生长激素使用时需要注射，十分不便，使用不当时，还会引起肢端肥大症。

总之，能量消耗类减肥药一般不建议使用。

（4）植物减肥类

植物减肥类药品大都由中草药制成，它们的原理各不相同。市场上常见的减肥茶，大多含有大黄苷、番泻叶苷、车前子苷等成分，通过使人腹泻排出水分来达到减重目的。但要注意，这种减肥茶减掉的都是水分，而不是脂肪，对减脂减肥无实际作用。

总而言之，在国内减肥药市场上，奥利司他是唯一正规的减肥药。大家在使用减肥药时一定要慎重选择，拒绝无安全保障的“网红产品”或“微商产品”，对自身的健康负责。