别觉得糖尿病离你很远,这2种情况就在身边!

2020-04-30 10:09:27

所属分类:正确减肥(关注肥胖)

二三十岁,是一生中最美好的时光。身体强健,生活充实,爱与美食从不辜负。二三十岁的人很少会把糖尿病与年轻人联想到一起,在多数人看来,糖尿病是“老年病”,只有到了中老年,才有可能患上。

的确,糖尿病多发于中老年群体,但近年来,随着糖尿病发病率的增加,糖尿病发病人群的年龄也在逐渐降低,呈现出年轻化趋势。

相关数据显示,按照WHO标准诊断的糖尿病总患病率从2007年和2010年的9.7%,到2013年的10.4%,再到2017年的11.2%,糖尿病前期的患病率为35.2%,这也表明了我国糖尿病总患病率保持着持续增长的趋势,没有出现平台或拐点。

而超重和肥胖或是糖尿病患病率增加的原因。超重和肥胖是糖尿病的重要风险因素,换句话说,超重和肥胖人群比体重正常的人,更容易患上糖尿病。而由于经济的发展,生活条件的改善,以及社会压力的增长,人们很少对饮食和运动进行科学管理。各种高糖高脂肪食物美食想吃就吃,吃完后又懒得运动,平时工作也没有时间运动,长此以往,很容易导致超重和肥胖。

与糖尿病相同,我国超重和肥胖人数也在逐渐上升。据调查研究,2007年-2017年,肥胖的患病率从5.7%上升6.3%,腰围也从80.2cm明显增加到83.2cm。

值得一提的是,老年人群体中对糖尿病知晓并接受治疗的患者比较高,而年轻人则是对自身健康状况了解不足,缺乏有效的生活方式改变或药物治疗。这一点同样适用于超重和肥胖。超重或肥胖的年轻人,他们对减肥大概有三种看法,一是顺其自然,胖也无所谓;二是有心无力,想减肥却没有毅力;三是为了好看的身材去努力减肥。

在生活中,我们经常能听到“五月不减肥,六月徒伤悲”“不减肥裙子都穿不上了”这样的话语,却很少能听到“不减肥可能会得糖尿病”“肥胖不健康”这样的。当然,无论是抱着什么目的去减肥,只要能减肥成功就好。只是,超重和肥胖人群最好建立健康危机意识,早控制体重,疾病风险就越小。

别觉得糖尿病离你很远,更别觉得胖也无所谓,不然等肥胖引发不好后果的时候,再后悔就晚了。