有数据显示，全国超重率排前15的省份中除了江苏，其他的省份都在北方。考虑到江苏有一半左右也在北方，就更加证实了大部分北方人比南方人胖！

这是为什么呢？因为北方冷吗？北方人更爱吃肉吗？还是因为北方人高啊！确实大部分北方人的海拔要高于南方人，骨架也比较大一些，但是除去身高因素，北方人还是要胖于南方人的。

我们不难发现，走在南方的大街上，胖人是很少的，但是在北方就不一样了，胖人是真的不少！

图片来自站酷海洛

为什么北方人的肥胖率要高于南方人呢？

一、南北方气候差异大

北方要比南方冷的多，本身在气候寒冷的情况下，人们就不愿意运动，而且会吃得更多。特别是在冬天，像我国东北地区的人们会长期待在室内，为了打发无聊的时间也会进行一些室内活动，比如家庭聚餐、自制美食等等，都很容易长胖。

相反在南方，气温比较高，方便人们外出，从而增加了活动量；而且在炎热的夏季，很多人都会热得不愿意进食，无形中又减少了摄入量。种种原因导致南方人不容易长胖。

二、饮食习惯不同

南北方的饮食结构不同，北方人的热量摄入相对偏高。北方人多吃面食，而南方人偏爱米饭；以100克为标准，衡量面食和米饭的热量，面食的热量是283大卡/100g，米饭的热量为116大卡/g，由此可以看出面食的热量是要高于米饭的。

另外，北方人的饮食向来都比较重口味，喜欢高盐、高油的食物，觉得这样才够味。而且北方城市居民的膳食中，谷物偏少，高脂肪、高蛋白的食物越来越多，在这样的饮食结构下日积月累，无疑是增加了肥胖的因素。

三、性格特征不同

北方人大都性格直爽，南方人相对温婉细腻。性格的不同，也决定了南北方人进食方式不同，很多北方人吃饭速度都比较快，从而吃得更多，多数的南方人吃饭速度相对要慢一些，吸收的也就慢一些。

对于北方人来说，怎样防止自己变胖呢？

一、控制饮食

我们都知道肥胖和饮食之间有很大的关系，想要减肥的话，控制饮食是关键。要尽量做到少摄入热量，多吃蔬菜、水果、粗粮和豆制品；用鱼肉和牛肉来代替多脂的猪肉。

二、每天保持半小时运动

冬季运动多以有氧为主，慢跑、游泳都是不错的选择。平时上班或者上学的时要少坐一站地，尽量多走路，以走楼梯代替坐电梯，周末的时候多参加一些骑行、游泳活动。

三、吃饭的速度慢下来

在情况允许的情况下，一定要细嚼慢咽，一来是可以品尝食物的美味，二来也能减轻消化系统的负担，更好地吸收营养物质。

所以，北方人比南方人更胖一些并不仅仅是因为高，更多的是因为生活习惯的不同。想要和南方人一样保持苗条的身材，北方的小伙伴们，只要在生活中多加注意，你也可以防止变胖的哦~