最近有小伙伴在后台留言服用奥利司他后没有排油反应，还出现了便秘情况。这是个非常特殊的情况，但是对此我们也是非常重视的，特来回答一下。

一般来说，大多数人服用后出现的排油的情况，是不会出现便秘的情况的。

奥利司他胶囊是长效和强效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，它通过与胃中的胃脂肪酶和小肠腔内的胰脂肪酶的活性丝氨酸部位形成共价键，使酶失活，而发挥治疗作用。失活的酶不能将食物中的脂肪（主要是甘油三酯）水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油。未消化的甘油三酯不能被身体吸收，从而减少热量摄入，控制体重。

正因如此，服用奥利司他后，由于摄入的部分脂肪的分解吸收被阻断，未分解的脂肪会随着粪便排出体外，可能出现“排油”现象，而这种现象的出现也恰恰证明了奥利司他的减肥效果。

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如果出现了便秘情况，是一直有便秘的情况，还是服用奥利司他之后才出现便秘的情况？

如果是服用奥利司他之后出现的便秘，饮食是否有调整。比如不吃含油的食物了，没有油脂大便不好排出，或者只吃一些比较细腻的食物也很容易导致便秘。这些跟生活习惯有一定的关系，找到原因及时调整。

注意多运动、多喝水，多吃蔬菜和新鲜水果以及膳食纤维含量丰富的食物。