相信很多人生活中都有过打鼾或者见识过他人打鼾的经历，有些人的鼾声比较有规律，但是有些人的鼾声不但毫无规律可言，还时打时停，停就算了还伴随着呼吸减弱，这种鼾声可就得警惕了，这可不是单纯打鼾，而是患有睡眠呼吸暂停综合征。

图片来源：站酷海洛

睡眠呼吸暂停综合征

什么是呼吸睡眠暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征是一种很常见的睡眠呼吸疾病，其全称是睡眠呼吸暂停低通气综合征（Sleep Apnea Hypopnea Syndrome，SAHS），是指各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停和（或）低通气、高碳酸血症、睡眠中断，从而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合征。

一般情况下，每晚睡眠过程中呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠呼吸暂停低通气指数（AHI）≥5次/小时并伴有嗜睡等临床症状，就可以诊断为睡眠呼吸暂停综合征。

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根据病因和发病机制，睡眠呼吸暂停综合征分为中枢型呼吸睡眠暂停综合征（CSAS）以及阻塞型呼吸睡眠暂停低通气综合征。单纯CSAS较少见，一般不超过呼吸暂停患者的10%，也有报道只有4%。大部分患有呼吸睡眠暂停综合征的人群属于阻塞型呼吸睡眠暂停低通气综合征。

因为打呼噜过于常见，导致很多人对于这个疾病没有足够的重视，只单纯的把它当作一种睡眠问题，实际上，这种病有潜在的致死性，甚至会导致夜间猝死的现象。

呼吸睡眠暂停综合征多见于中年肥胖男性，那么，肥胖与睡眠呼吸暂停综合症的关系有哪些呢？

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肥胖与睡眠呼吸暂停综合征

肥胖是导致很多疾病的诱因之一，也是导致睡眠呼吸暂停的高危因素之一。

1.肥胖的人颈部堆积脂肪较多，导致上呼吸道口径缩小，加上肥胖使得呼吸道软组织松弛，在仰卧位睡眠时，舌头会附着在下颌骨上，下颌骨出现后垂会堵塞，本来已经狭窄的气道会使身体无法正常呼吸而出现呼吸暂停。

有研究显示，睡眠呼吸暂停与脖子的周径有很大的关系，脖子越粗的人越容易发生呼吸暂停。

2.肥胖人群，尤其是腹型肥胖人群，呼吸负担加重，睡觉时呼吸负担会更重，也会出现呼吸暂停的情况。

3.肥胖与睡眠呼吸暂停会形成恶性循环。肥胖会加剧呼吸睡眠暂停综合征，而呼吸睡眠障碍也会导致人白天嗜睡，活动量下降，进而加剧肥胖。

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睡眠呼吸暂停综合征的危害？

高血压

夜间反复出现呼吸骤停会导致血氧反复降低，使血压升高。

尿失禁

睡眠中呼吸暂停，会让人缺氧，这种缺氧会导致心钠素分泌增加，肾小管的收缩能力下降，导致膀胱括约肌处于开放状态，容易出现尿失禁的情况。

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糖尿病

如果长期处于睡眠和呼吸暂停的交替状态，容易导致交感神经兴奋，抑制胰岛素分泌，促进升高血糖的激素释放，增加患糖尿病的风险。

脑中风

调查发现，长期存在睡眠呼吸暂停综合征的人脑中风的概率是其他人的好几倍，因为呼吸暂停会有大脑缺氧的风险。

因此，爱打呼噜的肥胖患者，一定要注意观察自己的呼噜声，同时要积极减重，可以减少膳食中脂肪吸收，控制热量摄入，轻松减重。