“你为什么不能少吃一点?”医生权威解答来了

2023-01-30 09:38:34

所属分类:正确减肥(关注肥胖)


“三人行,必有一胖。”


国家卫健委数据显示,我国成年居民超重肥胖率已超50%。肥胖带来的癌症、糖尿病、心血管疾病等等各种风险显著增加。


相信每个人的身边都有正在节食、运动减肥的人群,也有经历了减肥、瘦身、反弹、又继续减肥的人。


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图片来源:站酷海洛


但其实,我们说的这些减肥,和肥胖症患者的减肥,并不是一回事。


世界卫生组织对成人做出的超重和肥胖的定义如下:

· BMI ≥ 25 为超重;

· BMI ≥ 30 为肥胖。


肥胖是一种病


一旦到了肥胖的状态,从医学上讲就是“病理性的神经内分泌”问题了。一些肥胖患者经常会被问到一个问题:


“你为什么不能少吃一点?”


但其实肥胖患者可能无法控制自己的饭量,简单来说,就是肥胖患者体内神经激素调节出了bug。


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图片来源:站酷海洛


正常情况下,我们大脑的食欲调节系统会根据“饱”和“饿”的信号控制进食,但在肥胖者体内,大脑感知“饱”信号的能力大大下降,感知“饿”信号的能力则会明显提升。


普通人吃饱了,大脑收信号,会告诉你:别吃了!


肥胖者吃饱了,大脑:饱是什么意思?


而且肥胖程度越高,体内的神经激素失调往往就越严重,人就很难去抵抗,只能选择吃。当然也可以选用奥利司他胶囊来辅助,能够从源头减少饮食中30%脂肪的吸收,以达到减肥的效果。


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还有一些肥胖患者会被问到——“为什么不能多运动运动?”


并非是他们不运动,而是身体不允许啊!


由于体重带来的负荷,肥胖患者的运动难度本身就大。很多人胖并非是不自律、运动少,他们要对抗的来自身体的阻力,很可能要远强于常人。


对于重度肥胖人群来说,通过单纯的节食和运动减肥,不仅要忍受一个漫长又痛苦的过程,而且,即使瘦了下来复发的风险也很高。


所以,针对重度肥胖症的患者,我们专业的医生建议可以通过“减重手术”来帮助减肥。