这两天，刷爆屏幕，再次展现出网友无穷智慧的估计就是“男孩带鱼上学”事件了。老师让孩子带一条鱼来学校观察，别人带的都是小巧灵动的观赏金鱼，只有这孩子带的是肥胖硕大的食用鲤鱼，面对面前脸盆中的死鱼一条，孩子留给我们的只有无奈的背影。

      本来只是很小的一件事，不过是家长误会了老师的意思罢了，可是经过网友聪明才智的发酵，整件事情变得丰满起来，迅速成为17年网络第一把火。看看网友们PS的图片，我在佩服群众聪明才智的同时不得不感叹，我看到第一眼的反应也是：这鱼该咋吃？

      吃鱼，是小编的最爱，以前对鱼肉的了解也仅限于高蛋白、低脂肪、味道鲜美，在担任减肥编辑以来，才知道鱼肉是减肥期间最好的解馋食材，如果你厌倦了蔬菜水果的减肥餐，适当吃点鱼肉真的是最好不过的选择。

      鱼肉含有一种健康的不饱和脂肪酸——omega-3脂肪酸，以及蛋白质。omega-3脂肪酸有助于降低血胆固醇和甘油三酯，有助于减少心血管疾病的患病危险，可能改善免疫功能，可能有助于治疗炎症。omega-3中的DHA是大脑所需要的营养物质，在整个人的生命活动过程，DHA对人的聪明智慧和记忆力思考力都是十分重要的推动力，因此常吃鱼肉有助记忆力和大脑的发育。

      而在减肥期间食用鱼肉，为了降低热量摄入，最好的方式自然是清蒸了。仅需要少许调料，完全不用油，既能保持鱼肉原有的鲜香，又不用担心发胖，完全满足你对美食的渴望！如果选用超低卡热量的墨鱼、马面鱼、罗非鱼和沙丁鱼则能带来更好的瘦身效果！

      马上就是春节了，过年回家，不论是年夜饭还是朋友聚会，肯定不能光吃鱼肉，鸡鸭鱼肉都会一应俱全，这时该怎么吃呢？窍门就是随餐一粒舒尔佳奥利司他胶囊了，帮你减少30%脂肪吸收，既可以大快朵颐，又不会长胖，回家之前一定要带一盒哦！

（潇风）