谈到中国足球，特别是中国男足国家队，总不是一个让人愉快的话题。除了02年世界杯短暂的高光时刻，留在我们印象中的都是“黑色三分钟”、“打平就能出线”等等伤痛的画面。尽管国足一次次伤害了球迷的感情，球迷在每次失利后也会指责甚至谩骂，但是每到国家队的比赛时间，还是会有大批球迷赶到现场或者守在电视机前为国足加油助威，只因为这支队伍叫“中国队”。

    时隔十五年，国家队又一次闯入了世界杯预选赛的第二价段，昨晚七点整，小编和往常一样准时守候在电视机前。结果没有悬念，国足再次以2:3的比分失利，但是现场球迷的横幅“因为没有放弃、所以创造奇迹”让我尤为感动。虽然因为一开始的战术保守、技不如人、缺少运气等等的原因，国足最终没有创造奇迹，但是零比三落后以后，国足表现出的“不放弃”精神却打动了所有人的心。这一次的失利，没有人苛责!

    “不放弃”，简简单单的三个字，却是一种对待工作、对待生活、对待人生的坚持态度。很多时候，在你感到失去希望，再也走不下去的时候，再坚持走一段，就会峰回路转，豁然开朗。

    减肥很多时候也需要一种“不放弃”的精神。几乎每个做过减肥的人都会遇到“平台期”：你的饮食控制、有氧运动一直在进行，体重却不像前期一样持续下降，一直维持在一个稳定的数字上，甚至小幅反弹。很多人以为减肥也就是这样了，于是放弃，更多的人忍受不了这种付出没有回报的状态，自暴自弃，放任自流，于是前期的减肥成果也只能付之东流。其实平台期是人身体的一种自我保护状态，由于减肥初期热量摄入的少，运动后消耗增加，体重持续下降，一段时期后身体就会做出反应：尽可能多的吸收摄入的能量，同时降低身体代谢水平。这样以来能量的消耗就会达到一个暂时的动态平衡，体重也就不再减少。打破平台期其实有很多方法，你可以改变饮食的结构，造成摄入能量的变化；也可以改变运动的方式，造成能量消耗的变化；还可以单纯加大运动量，强行增加能量的消耗。当然最简单的方法是服用一些合理的减肥药物予以辅助，注意的是一定要选用安全可靠的产品，比如OTC减肥药。只要采取科学的方法措施，少则一到两周，多则一到两个月，平台期就会被打破，体重重新回到下降通道，直到达到你满意的水平。

    减肥过程中，平台期可能会不止一次的出现，只要你“不放弃”，使用科学的方法改善，相信就会很快地突破。去买一些漂亮的衣服挂在屋里，在你坚持不住的时候拿出来看看，给你充足的动力。只要持之以恒，方法正确，相信很快你就能把它们穿在身上，收获众人羡慕的目光！

（潇风）