此次《职场健康课》我们邀请到了北京协和医院角膜、眼库、眼角、准分子激光手术专业组组长，博士生导师，李莹教授。

　　李教授通过对近视患者的一些生活、运动中的注意事项，眼球的构造，近视的原理，近视的诱因，眼部疲劳的缓解方法，眼药水的分类和应用注意事项，近视的矫正等方面对近视进行了详细的讲解，让我们对近视有了比较全面的认识，让我们在以后的生活工作中能正确的用好我们的眼睛。以下是讲解的部分内容：

近视的原理：

近视的主要病理原因是眼轴发育过长和光线折射能力过强。大部分的近视是由于眼轴发育过长导致的

导致近视的诱因：

1、 无节制使用电子产品。通过动漫—低头人生展示长期使用电子产品会是眼部肌肉紧张，增加眼球发育的异常，导致各种眼部问题；

专家提示：

²　连续阅读45分钟可以休息15分钟。适当让眼睛休息可以很好的保护眼睛。

²　眺远，往远处看的时候眼睛是放松的。

2、 遗传因素：李教授纠正了一种观念：父母都是高度近视，孩子不一定就是近视。这里面存在产生近视基因的差异性，进而存在遗传的高风险和低风险。对于存在近视遗传基因的人要培养良好的用眼习惯就有可能避免近视。

3、 不当的写字、阅读姿势和环境：读书的距离、环境的光线对我们的眼睛来说都很敏感，适当的距离，明亮的光线是保持视力良好的条件。

4、 不正确的佩戴眼镜：如隐形眼镜、美瞳，太阳镜等。

隐形眼镜分类：

1、美容产品；2、矫正近视。

专家建议：对于隐形眼镜不要长期佩戴，一定要遵循“5+2”原则，五天停两天。让角膜充分的吸收空气，如果长时间佩戴隐形眼镜，会导致角膜缺氧，导致角膜损伤，红血丝。

眼药水分类：

抗生素类属于抗菌消炎类、人工泪液类的（最好用没有防腐剂的）、激素类的（治病用的），对于激素类眼药水专家建议避免长期使用的。

恢复视力的秘诀：

在这里李教授对于网络上传的：喝绿茶、桔梗、枸杞；带蒸汽眼膜；带摩眼罩等三种缓解眼疲劳的方法进行了肯定。

近视如何矫正：

框架眼镜、隐形眼镜、手术矫正。

手术分类：

表层手术，基质手术，全飞秒手术（视频里会有详细的讲解）。

手术人群：

建议18岁以上的近视患者，因为眼球发育相对成熟。

激光手术后的注意事项：

1、 术后1天，1周，半个月，3个月，6个月要按时复查；按医生的要求滴眼药水；如有不适，随时与医生联系。

2、 术后一周内千万不能用手揉眼睛。

3、 术后10天内，眼睛近距离视物会有困难，容易疲劳，因此，尽量少用眼及参加球类活动等。

4、 术后两周内不要用化妆品、香水、发胶，一面液体喷入伤口未完全恢复的眼内；一个月后才能游泳。

眼科医生告诫： 

对于高度近视和超高度近视患者，不要参加一些极性的运动，如蹦极、倒立等这样会造成眼球内血压升高，血液循环受阻，对眼镜非常不利。另外，跳水运动会对视网膜有一定的冲击，因此也要避免。

《职场健康课》由鲁南制药舒尔佳独家特约播出，每周一期，对于生活、工作中常见的健康问题，会邀请资深的专家跟观众进行交流，让我们在收获知识的同时，也在传递健康。

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