减肥也太太太难了吧！
究竟是嘴馋惹的祸，还是美食太诱惑？

明明朋友都吃的差不多

凭啥别人苗条依旧

自己却一捏一个游泳圈？

一个特大好消息：

喝凉水都长肉的人，

管不住嘴不是你们的错

背后有隐情（下文揭晓）

但是！！

还有一个特大坏消息：

易胖、易瘦体制真的存在

胖子跟瘦子的体质还真不一样，秘密藏在他们的“肠道”里！

两者的“肠道菌群”有着很大差别，正是这种肠道菌群的差别，影响了人们的体重。

2013年美国华盛顿大学开展了一项双胞胎胖瘦实验。研究结果显示：肥胖和肠道菌群息息相关。

肠道菌群是“肥胖”的助推者

研究人员收集了同卵双胞胎的肠道菌群，这对双胞胎因后天原因体重相差很大，一个胖子一个瘦子。将胖子和瘦子的肠道菌群分别移植给不同的小鼠。移植了“胖菌群”的小鼠变成了胖子，移植了“瘦菌群”的小鼠依然是苗条纤细。

由此可见，胖子和瘦子的肠道菌群具有很大的差别，肠道菌群与肥胖之间具有十分紧密的关联。

更有趣的事情发生了！

小鼠有吃同类粪便的习性，将移植了不同菌群的小鼠同笼饲养之后，研究人员给予低脂高纤维的饲养条件，胖小鼠逐渐地变瘦。研究人员给予高脂低纤维的饲养条件，瘦小鼠的体重则会逐渐变胖。

这个研究则是表明了肠道菌群包含有主导胖瘦两种菌，外在的生活方式也会影响肠道菌群。哪种菌群占据有利的生长条件，就会在其主导的方向上发挥作用，从而影响胖瘦。

还有更神奇的，你管不住嘴可能不是自己想吃，而是你的肠道菌群馋了！

肠道又有“肠脑”之称，肠道是除了大脑之外，人体最敏感细腻的人体器官。肠壁薄如蝉翼的网状神经束上有1亿以上的神经元，能够独立运作，自主判断，并且发布命令。

研究发现，肠脑掌管人体的吃喝大事！

饮食是影响肠道菌群的最关键因素，同样的，肠道菌群也会对人体的食欲进行调控。

食物进入人体后，肠道菌群在食物的刺激下会产生短链脂肪酸、神经递质和激素等物质，这些物质会直接作用于肠壁上的营养感受、食欲和饱腹感调节的感受器，特别是肠道内分泌细胞，这些细胞产生的激素或神经递质再通过迷走神经系统或者血液系统影响到宿主的食欲以及进食行为。

肠道菌群还可以操控肠道屏障功能，与胆酸代谢相互作用，调节机体的免疫系统，影响宿主抗原的产生过程，间接影响宿主的进食行为。

肠道菌群是“自私”的，他们会先满足自身的需求，肠道群军对于糖类、脂肪等食物更为喜好，这些食物可以促进他们的大量繁殖。

而这些食物往往会使人发胖！

想减肥？搞定肠道菌群是关键

说了这么多肠道菌群与肥胖之间的千丝万缕的关系，大家知道减肥应该怎么做了吗？

自然是要搞定肠道菌群呀！

胖子和瘦子的肠道菌群环境具有很大的差异，通过增加肠道中的「瘦子菌」来助力减肥是个不错的选择。

如何增加肠道里的“瘦子菌”呢，去抢肯定是不行的！

不妨试试“小绿菌”——舒尔佳伴侣。

舒尔佳伴侣是一款即食性乳酸菌，本质就是一种特殊的益生菌加益生元。其中添加的TMC3115菌株（中国发明专利，专利号：ZL201410781788.4）能够抑制前脂肪细胞成脂分化^[1]，研究还发现，TMC3115两歧双歧杆菌可增加有益菌的比例,减少有害菌。^[2]

伴侣中还含有特别添加的三大益生元，合理分布在整个肠道，让每一个菌株都有食物吃，促进肠道益生菌的生长。

伴侣中的益生菌对于肠道环境的改善也有一定的益处，尤其是对于有“噗噗”困难症的人。

每天3次，每次1条，三岁以上均可使用。

参考文献：

[1]罗子豪,郎春辉,万群,等.两歧双歧杆菌TMC3115对免疫及脂肪代谢调节功能的研究[J].食品科技, 2018, 43(9):6.DOI:CNKI:SUN:SSPJ.0.2018-09-004.

[2]王柯,万群,于晓红,等.TMC3115两歧双歧杆菌对血糖、血脂异常的中老年人肠道菌群的影响[C]//益生菌:技术及产业化——第十三届益生菌与健康国际研讨会摘要集.2018.