谈及抑郁症，念起因抑郁症而离世的人物，最先闪现的应该是哥哥张国荣。《英雄本色》《倩女幽魂》的荧幕风采、《沉默是金》《当爱已成往事》的歌声回荡，是哥哥留给很多70后、80后的悲伤回忆。如今，又一个年轻的生命戛然而止，令人扼腕叹息。

9月16日，演员、歌手乔任梁在上海住宅意外死亡，年仅28岁。而这个阳光帅气的年轻生命的离世，瞬间吸引了各大媒体平台的广泛关注。也许很多人对他不是很熟悉，小编也是在追剧的时候认识了这个演技一流的跨界歌王。又是在真人秀节目中真正了解了这个才华横溢的小伙子超高的情商，以及看似阳光开朗的性格下难掩的敏感和脆弱。没想到，真的没想到，他以这样的方式，因为这样的理由，结束了刚刚28岁的韶华时光，也让抑郁症这个名词重回大众视野。

抑郁症为何物？

对于很多人来说，抑郁症很隐晦，精神层面的疾病似乎很难跟外人讲明。也正是这种原因，抑郁症常常会被忽视。据统计，我国抑郁症患者人数超2600万，但是仅一成接受药物治疗。作为精神科常见疾病，抑郁症以显著而持久的心境低落为主要特征。依据病情轻重，患者常常饱受精神心理上的折磨，会出现包括情绪障碍、思维缓慢、自我否定、精神运动抑制、失眠等症状。对于抑郁症患者而来，重拾快乐、幸福感的过程像是一场与自我对抗的战争，无硝烟却能蚀骨百遍。抑郁的核心问题在于它绑架了你想解决问题的欲望，从而恶性循环。

追究其致病原因，有很多刺激因素，包括遗传、心理、外界环境、精神压力等多方面。

抑郁症与肥胖

记得《越狱》中米帅温特沃斯•米勒在一次采访中讲到，他从小就受到抑郁症的困扰，还想过自杀。“2010年是我人生的最低谷，我到处寻找慰藉，最后我选择了食物。‘吃’让我渡过难关，最开心的事就是一顿美餐，所以我就胖了”。

尽管肥胖与抑郁症还没找到绝对的因果关系，但一些研究已经发现，对于人类来说，肥胖症确实与抑郁症状有一定联系。当抑郁症患者情绪低落时，往往喜欢用味美的食物来稳定情绪，唤醒内心对快乐、幸福的渴望。再加上抑郁症患者往往不愿意参加活动，喜欢待在自己的世界里躲避众人，从而导致体重增加。一项调查显示，肥胖症患者更容易出现抑郁、焦虑、愤怒等消极情绪，有23.2%被诊断患有抑郁症，体重正常的人为14.3%。

近期发表在Obesity Research and Clinical Practice的研究数据显示，伴有抑郁症状的女性，肥胖的可能性更高(P < .01)；随着体重的增加，抑郁评分也增加 (P < .001)。

休斯敦莱斯大学社会学系人口卫生博士后Ashley Wendell Kranjac说：“当探究心理健康和肥胖的时候，抑郁症状和肥胖的关系应该考虑。“

如何缓解抑郁症？

目前对于抑郁症的治疗手段包括心理、药物治疗。在感到压力的同时学会释放压力，转移注意力，并尝试与他人保持联系，增强对社会的认可和安全度。当消极情绪严重时，选择疗效好、副作用少的抗抑郁药物治疗；当合并肥胖的抑郁患者治疗时，应配合运动、饮食控制，或者服用减肥药物如奥利司他胶囊，全面改善抑郁并发症，还抑郁患者健康快乐的人生！（赵静）