为什么BIA分析法测量体脂更准确,却很少被人接受?

2021-01-04 11:19:23

所属分类:正确减肥(时尚生活)

在实验室BIA分析中,从设备、操作方法到受试者的要求,必须满足以下条件。


1.受试者躺着,而不是像我们使用设备时那样站着或坐着。实验室的标准BIA分析方法要求受试者平躺在绝缘体的表面上,以保持人体与地面的良好隔离,并将测量误差降至最低。


2.电极板的数量应该足够。BIA设备中有2 ~ 8个接触电极。一些手持BIA分析仪只有两个接触电极,这种设备的精度相当低。一般来说,必须至少有4个接触电极,有些设备使用8个接触电极,这样测量结果可能更准确。


3.接触电极必须附着在皮肤表面。有点像做心电图。贴在皮肤表面的好处是可以稳定控制电极接触皮肤的压力。因为BIA测量的是阻抗值,电极和皮肤之间接触过紧或过松都会影响测量结果。


4.连接接触电极的位置也很重要。正确的位置可以提高测量的精度。这也和皮肤的厚度有关。规范要求是贴在手背、腕关节、脚背、踝关节上。


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图片来源:站酷海洛PLUS


5.测量室的温度和湿度应该是恒定的。皮肤温度也会影响阻抗值的测量结果。如果测量室内的温度过高或过低,都会影响被测者的皮肤温度。皮肤温度高,测量结果容易使体脂率偏低;当皮肤温度较低时,测得的体脂率往往较高。
皮肤湿度也有一定要求。如果测试环境太干燥,会影响测试结果。


6.受试者处于适当的水合状态。由于BIA测量人体的电阻抗值,人体的水合程度(含水量)对结果有明显的影响。根据标准操作规范,受试者在测量前3 ~ 4小时不应进食,测量时不应脱水或过度水合。比如运动后,人在运动过程中可能会大量出汗,导致身体水分大量流失,影响测量结果的准确性。


7.此外,BIA分析方法对考生的规模也有要求。太胖的人,肌肉太多的人,或者瘦的人,BIA的测量结果都会有一定的偏差。因此,严格来说,BIA不适合运动员或肥胖个体,只适合不运动,体型中等,相对较窄的人群。


8.使用正确的计算公式。不同种族间组织密度略有差异。比如黄种人、白种人、黑种人的身体组织密度不同。这就需要针对不同的族群使用相应的计算公式。但是对于亚洲人来说,测量身体成分的适用公式很少。


因此,使用BIA分析方法,对设备和操作,甚至对受试者的要求都非常严格。一般来说,BIA没有得到医学界的高度评价,即使在理想的条件下,测量结果也往往不准确。