自打工作以来，

小编第一次，

第一次！没错！真的是第一次！

如此奢侈地享受了一个三天的假期，

三天！没错！真的是三天！

激动之心至今难以平复！

话说，

放假真是一个专治无聊寂寞孤独的良方，

屡试不爽。

比如小编，

吃喝玩乐一条龙，

晚睡晚起自然醒，

腰不酸了腿也不疼了，

心情倍爽，吃嘛嘛香。

关键是，

脑（我）子（不）也（想）好（上）使（班）了！

俗话说，

一元复始，万象更新。

元旦佳节，

习大大还是沿袭以往传统，

发表了温馨亲切的新年贺词，

民生，改革，成绩，忧患……

听的我是热血满腔，自豪感爆棚！

表妹说，

大大又一次为我们划了政治课的重点，

我默默地点了点头。

强烈的职业素养驱使着，

是时候，

暴露我减肥药编辑的神秘身份了，

减肥这堂课，

我也给瘦身一族划一下重点！

睁大你的双眼，

下面是敲黑板的时间，

Come on, baby！

重点1 减肥理念-天上不会掉馅饼，努力奋斗才能减肥成功！ 

  大部分想减肥的胖纸们在减肥之初就抱着一种急功近利的想法，期望着能够在最短的时间变瘦，于是疯狂尝试各种网上所谓的减肥速成法，最后不仅效果欠佳，而且对身体造成了伤害，也丢掉了减肥的信心。

 减肥其实是一个漫长的过程，所谓的减肥速成法可信度并不高，即使有短暂效果，也是通过减掉身体水分实现的。减肥的核心不是减少水分，而是减脂，体重减轻并不代表减肥有效。因此减肥过程一定要避免服用含有利尿药的“减肥药”减肥，毕竟，减肥过程是化学变化，而不是物理变化。

  减肥第一步，要树立正确的减肥观念，切记天上不会掉馅饼，努力奋斗才能减肥成功！

重点2 减肥措施-从严治“膘”，坚定不移“打肥拍胖”！

  人们喜欢用“膘肥体健”形容肥胖人士，也经常听到“你看那家伙，一身肥膘”、“哎，假期过了，一身肥膘又来找我了”等等诸如此类的感叹句，小编只能说天朝汉字博大精深，膘肥体健形容的确实很到位。膘嘛，其实就是体内脂肪堆积的结果，因此，从严治“膘”，就是要干掉长膘的元凶-脂肪！例如，管住嘴，迈开腿，随餐一粒舒尔佳，节食加运动；坚定不移地“打肥拍胖”，就是要抹杀导致肥胖的因素！例如，改变饮食结构，调整生活方式，加强体育锻炼，调节情绪。

  减肥第二步，选对合适的减肥方法，治“膘”更要治本！

重点3 减肥过程-撸起袖子加油干，走好减肥长征路

  减肥贵在持之以恒，不然所有的方法都是徒劳。一口不能吃成胖纸，那么一次也不可能瘦成猴子，所以说，漫漫减肥路，堪比长征远，还是需要点耐心滴！大大说了，撸起袖子加油干，首先你不能穿个短袖出来晃悠吧？选择好了减肥方法，就要坚定不移地实施下去。讲到这里，小编诗兴大发，一曲《自律·减肥》敬献：胖纸不怕减肥难，美食诱惑只等闲。跑步爬山增代谢，低脂食品作主餐。饥寒交迫都不言，汗流侠背也无怨。撸起袖子加油干，瘦成闪电尽开颜。

  减肥第三步，选对合适方法就要坚持下去，切莫半途而废！撸起你的袖子加油，一个字，干！

重点4 减肥成果-不忘瘦心，继续前行

  每一枚可耐的胖纸都有一颗变瘦的玻璃心，经过一系列的减肥措施的轮番轰炸，有人欢喜有人悲。减肥成功的要再接再厉地坚持下去，不要沾沾自喜而放松神经，毕竟，减肥反弹问题困扰着大部分胖纸。减肥失败的小伙伴们也不能轻言放弃，继续努力。因为没有瘦不下来的胖纸，只有不努力的自己。胖纸们，不忘瘦心，继续前行，方得始终！ 

减肥第四步，胜不骄败不馁，不论结果如何，不忘瘦心，方得始终。

让我们满怀信心和期待，一起迎接瘦身的成功！

2017年，小编祝各位朋友心想事成，万事如意！

尤其是，

奋斗在减肥道路上的胖纸们，

 期末冲刺阶段，  

以上这些瘦身测评重点，

你划好了吗？