首先，不要骂小编无良，小编不是哗众取宠的标题党。郑重声明：此文绝非《功夫瑜伽》的影评，没有雷同，绝无巧合。

非要骂我无良，那也没啥毛病，我只是好奇，我从小就得优不得良的成绩，你们是从哪里打听到的。

要知道，这套路满满的年头，为了拼个点击量，使尽浑身解数的小编，其实也是蛮拼的。

话说今年的春节贺岁档电影精彩纷呈，百花争艳。

相对于星爷高票房、低口碑、槽点颇多的《西游伏妖篇》，成龙大哥的《功夫瑜伽》独树一帜，口碑票房俱佳。一路飘红，一不小心票房就跨越了小小的十亿。

很遗憾得告诉大家，这么优秀的电影，作为大哥忠实拥趸的我，还没有看过。

不要问我为什么？问了我就告诉你，因为我很忙！！！才疏学浅的小编忙着苦思冥想、绞尽脑汁地为假后肥了一圈的你们指点江山，激昂文字，再无闲暇时光。

为什么小编的文章标题盗用了大哥的电影，因为小编今天心情好，想跟各位聊一下

印度的国粹：瑜伽！

中国的国粹：功夫！

两者都是修身养性、强身健体、燃脂塑形的良药啊！

说到瑜伽，脑海里一定会浮现下面这样一幅香艳诱惑的画面。没错，瑜伽配美女，是瑜伽造就了身材修长曲线苗条的美女。

下面是科普时间，小编先来瓶芥末清清口气。

瑜伽，起源于古印度，是一种深受年轻女性欢迎的健身方式。瑜伽有着它独特的内涵，无论是它卓越的塑形功效还是减压特点，都让人痴迷，所以它的受众群是非常多的。

瑜伽减肥，是一种新兴的减肥方法，属于运动减肥的范畴，其动作简单易学，种类繁多，运动强度大。

关于瑜伽的分类和动作要领，网上搜索琳琅满目，小编就不一一赘述。

小编想说，作为一种讲究身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，只要坚持练习，就可以锻炼肌肉力量，增加热量消耗，帮助减脂和塑造完美体形。  

再说功夫

功夫，是中华民族智慧的结晶，是中华传统文化的体现。它讲究刚柔并济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵，蕴含着先哲们对生命和宇宙的参悟，是中国劳动人民长期积累起来的宝贵文化遗产。

说到功夫，你脑子里是不是浮现出这样一幅无厘头画面？

又或者想到李小龙招牌式动作，还自带“啊--打————”的音效？

难道功夫只有观赏功能，出没在各大晚会中？又或者只能在电影里虎虎生威了吗？

答案是否定的！

功夫也是一种极好的瘦身方式！中国功夫是一种有氧运动，因为中国的功夫也非常讲究节奏和呼吸，而且功夫的运动强度也是非常高的一种运动。功夫通过运动身体的各个部位来达到良好的减肥瘦身功效。

但是在进行功夫运动的时候，一定要注意首先让自己全身的肌肉完全放松，然后再配合自己的呼吸来调整运动的节奏，切不可在一开始运动时就采取强度很大的方式来锻炼。

此外，对于功夫的动作也要遵守一定的标准，确保每个动作都做到标准，这样才可以让全身的肌肉一直处于锻炼的状态中，才能消耗掉体内多余的脂肪，达到良好的减肥瘦身功效。

当然，运动减肥绝非一蹴而就，需要持之以恒的坚持。

除了迈开腿的运动，管住嘴的饮食习惯同样重要。控制进食热量，减少脂肪摄入，调整膳食结构。当然，管不住嘴的朋友们可以试试随餐一粒舒尔佳，抑制脂肪吸收，轻松减脂减肥。

咳咳……小编码完这些字，一定得去影院支持下大哥，你，约吗？