3月不减肥，4月徒悲伤。

过年期间长的肉还没来得及减

一眨眼的功夫

就要换掉掩盖你臃肿的羽绒服、大棉袄

再一眨眼的功夫

大街上就会是大长腿、小蛮腰的天下！！

然而

你呢？你呢？？你呢？？？

勿慌！快来和小编一起看看，3月吃什么时令水果能让你瘦腰、瘦腿还瘦脸！

01  草莓最瘦腰

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，每100克草莓中就含有维生素C 60毫克，维生素C含量非常高，含有丰富的果胶和膳食纤维可以帮助消化、通畅大便。而草莓能瘦腰的原因则主要是由于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精。草莓的热量也很低，100克的热量是30 大卡，瘦腰水果之王名号可不是凭空得来的呢。

02   白萝卜最瘦腿

骆驼的驼峰是为了给身体储存养料，人体的大腿也是用来储备能量以备不时之需的“仓库”，因此特别容易堆积脂肪。白萝卜含有的辛辣成分芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。 

此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。白萝卜根供食用，生萝卜含淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，从而达到减肥目的。

03   葡萄柚最瘦背

女孩子最难过的事情莫过于被形容成“虎背熊腰”吧？可偏偏背部和肩膀上的赘肉特别难减。背部赘肉的增加，大多是因为体内多余的糖分被吸收，进而转变成脂肪。想减掉背部赘肉的女性选择葡萄柚是最合适不过的了。葡萄柚不但热量极低，而且含有一种特殊的酶，能够影响人体对糖分的吸收，使糖分不再轻易地转化成脂肪。

04   西芹最瘦脸

西芹中的纤维含量非常高，因此，女性在吃西芹时，需要带动脸部肌肉的运动进行用力咀嚼。 一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它却要消耗掉5~8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的过程中，还需要消耗身体中大约5卡路里的热量。这样，女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能提供的热量。西芹可是一种“越吃越瘦”的食物。

吃上面这些食物竟然能瘦腰瘦腿还瘦脸！感觉发现了宝藏，打开了新世界的大门！当然，仅靠饮食调节并不够，还应该配合适当的运动，配合随餐一粒舒尔佳，瘦腰瘦腿瘦脸并不是梦！真的可以实现吖！