吃，是我们获取幸福感的一大快捷方式。

而随之飙升的体重，也让我们心碎不已。

苍天啊，同样是吃，

为何我就比隔壁小张胖那么多呢！

我就那么会吸收吗？

小编只想告诉你，

有些东西，真的要慎吃！

贴心的小编为你整理出

全球公认的最容易发胖的十大食品

吃货们绕道而行哦！

油炸类：油条、薯条、炸里脊等

油炸食物含有致癌物质，是导致心血管疾病的元凶，会破坏维生素使蛋白质发生变化。

腌制类：腌酸菜、腌肉等

长期食用容易造成溃疡和发炎，不但会导致高血压，还会增加肾的负担。影响粘膜系统，对肠胃产生巨大危害。

烧烤类：烤羊肉串、烤蔬菜、奥尔良烤翅等

肉直接在高温下烧烤，被分解的油脂滴在火上高温加热，再与肉里的蛋白质结合，会产生一种叫苯并芘的致癌物质。

饼干类：各类饼干

一般饼干内添加了防腐剂、食用香精、色素等，会加重人体肝脏的负担。不仅热量大，而且营养成分偏低。

罐头类：肉罐头、水果罐头

由于罐头的特殊工艺，在加工的过程中会导致维生素的损失。水果罐头含糖量很高，热量很高。

蜜饯类：话梅干、猕猴桃干等

蜜饯类食品含有致癌物亚硝酸盐、盐分过高、含防腐剂，及大量香精损伤肝脏。

加工肉类：肉脯、香肠、火腿肠等

这类食物含有一定量的亚硝酸盐，有致癌的潜在危险。还由于添加了防腐剂、色素等，会造成人体肝脏的负担。

汽水类：汽水、可乐

碳酸饮料中所含的磷酸会影响骨质沉淀成分中糖浆、二氧化碳的含量较高，热量很高。

甜品类：冰淇淋、蛋糕等

这类食品含较高的奶油，糖分过量，热量极高。

方便面类：方便面、膨化食品

方便面和膨化食品不仅盐分高、热量高，营养少。而且含有香精和防腐剂，会损伤肝脏。

看完之后是不是想说

完全抵挡不住诱惑

吼吼

为了减肥大计

忍住！！！