“一白遮百丑，一胖毁所有”，每个胖子都是一个潜力股，关键是看怎样瘦下来。女性总梦寐着具有魔鬼般的身段，确实，肥胖是女性的“头号天敌”，它会让你的蝴蝶袖、水桶腰、梨形身暴露无遗，但更可怕的是肥胖会损伤到人体的一些器官，是多种疾病的“发动机”，它会增加糖尿病、冠心病、高血压等疾病的患病风险，还与子宫内膜癌、乳腺癌和结肠癌等癌症有一定相关性。有数据显示，44%的糖尿病、23%的缺血性心脏病以及7%~41%的某些癌症负担，均可归因于超重和肥胖。

      肥胖是一种多因素引起的慢性代谢性疾病。目前肥胖的评价指标以BMI最为常用。BMI的定义为体重除以身高的平方（kg/m2）。WHO目前将BMI≥25 kg/m2定义为超重，将BMI≥30kg/m2定义为肥胖。在我们中国，BMI只要超过24，你距离胖子只有3mm的距离啦，这时就需要注意开始减肥啦。

      2015年英国伦敦大学国王学院历时10年跟踪28万人，研究发现对绝大多数胖子来说，单靠锻炼和节食的方法，根本瘦不下来！而“绝大多数”是多少？研究小组将答案公布在美国《公共卫生杂志》上：每210名胖男，只有1人能在1年内瘦回正常水平；对于妹纸，比例是1/124。至于那些“大白式”的严重肥胖者，每1290名男子中，只有1名能瘦下来，而妹纸的比例是1/677。所以，减肥是个老大难的问题，历来如此。其实减肥是一个化学变化，选对方法很重要。

      当运动和节食遇到瓶颈，妹纸们就需要通过借助减肥药物来帮忙了，市场上减肥产品琳琅满目，如何选择减肥药呢？

      1.查看减肥药批准文号

      认清减肥“药品”和“保健品”：凡是国家食品药品监督管理局批准的、有“药准字”文号的才能算专业的减肥药品，有疗效上的保障。而“保健品”的审批不需要那么复杂的过程和依据，不会有像药品一样有严格的验证过程，所以对保健品所说的“作用”、“好处”、“疗效”，一般是有“水分”的，不可靠的，甚至是夸大其词或是骗人的。

      2.快速减肥不可能

      在减肥宣传中，“6天能减2斤半”“一月减肥30斤”等内容比比皆是。最安全的减肥速度是一周不可超过1公斤。如果每个星期减肥1公斤以上的话，会造成水分流失，减肥越快，水分的流失就越快，水分流失得太多太快很可能会伤害身体，减肥是一个复杂的代谢过程，它不可能在短时间完成大量的“燃烧”。过度追求减肥速度，不科学！

      纵观现在减肥药物市场，脂肪酶特异性抑制剂舒尔佳（奥利司他胶囊），被美国FDA、国内CFDA批准的OTC减肥药，也是纳入了最新版内科教材及国内外指南的一线推荐，想在瘦的道路上越走越远，选对方法很关键，注重疗效的同时，安全是很重要的一点，绝不能因小失大，得不偿失。(刘效稳)