不知道还有多少人记得《那些年,我们一起追的女孩》里清纯可爱的沈佳宜?陈妍希……
反正自从看过2014版《神雕侠侣》之后,小编快忘得一干二净了,因为小龙女这形象,简直不要太洗脑。
讲真,这部剧是一代人的回忆,经典中的经典,自打我们记事就被翻拍无数,尤其是李若彤那一版给人留下深刻印象。
1995年TVB新版《神雕侠侣》,李若彤扮演小龙女,身上那股古典美人气质,惊艳了一代人,是很多人心目中的唯一。
后来2006版《神雕侠侣》,当时还被评为最不毁金庸作品的一部剧,刘亦菲扮演的小龙女也是仙气飘飘,形象气质十分贴合原著。
但当小龙女来到了2014年,由我们的国民初恋,那些年一起追的女孩沈佳宜来演绎的时候,网友如此评论:小龙女和小笼包之间,只差了一个陈妍希。
再到后来就是陈妍希和陈晓结婚的消息,小龙女嫁给了帅过儿,俩人因戏结缘好好的撒了一波狗粮,让人羡慕不已。
然后,再出现在我们眼前的陈妍希,就是小星星的麻麻了。
前段时间上《我们来了》,万万想不到的是,久久不打照面的她,居然瘦成了这样?
那么问题来了,她是怎么瘦的呢?
1、清淡饮食
陈妍希说自己以前超爱重口味小吃,像卤肉饭、麻辣米线等,减肥后,对于太油太咸的食物,都有所控制。以前那么水肿,戒掉重口味饮食的习惯后,水肿好了很多,这招对水肿型的胖很管用。
2、控制淀粉
对于白馒头、白米饭、白米粥、白面饺子、白面包子、年糕、糯米团、米粉等。它们饱腹感较低,维生素含量比较少,餐后血糖上升速度也太快,不利于控制食欲,吃多了容易饿容易胖。
3、多多运动
之前陈妍希的状态,都是那种微胖的,特别是脸两侧的萌萌肉,让她即便瘦了也很难看出变化。
每周2-3次的系统训练
陈妍希说自己自从运动后,整个精神状态好很多,原来那么懒,想不到有一天也爱上了出汗的感觉。
4、减少熬夜
陈妍希减肥成功拍大片,4个秘诀公开,国民初恋瘦出香肩锁骨!
平时都是拍戏忙忙忙,在剧组经常熬夜的她,开始减肥后,基本都是10点之前睡觉。陈妍希说女生想要变瘦,一定要保持足够的睡眠,充足的睡眠有助于加速身体血液循环,提高新陈代谢。
其实减肥就是一个逐渐习惯的过程,看完之后也跟着陈妍希学起来吧。