父子倆减肥刷爆朋友圈，惊呆外媒，暖心又励志！

最近被一家人成功减肥瘦身的故事刷爆朋友圈，而这家人的普通生活外媒地毯式刷屏报道。

父子倆的减肥历程暖心励志。父子俩，一个60岁，一个32岁，用6个月的时间健身、科学饮食，最终甩掉啤酒肚，练出6块腹肌，也练出了全新的人生！

再来看看一家人减肥之前和减肥之后的对比

减肥之前

 减肥之后

从右向左，老爸的啤酒肚没了，小伙的下颚线出来了，媳妇产后练出了小蛮腰，就连老妈也比以前瘦了两圈。

有时候大家只是看到了别人减肥成功后的喜悦，却没有看到减肥过程中想骂娘的冲动！每个人都有一种天生的惰性和面对挫折想放弃的念头，所以很多人还没真正的开始就放弃了！

故事的主人公丁国良，微博名小野杰西，看到父亲生意失败后靠喝酒麻醉自己，每天浑浑噩噩沉迷于网文世界，决定要为他做点什么。虽然丁国良一直是一个注重身材的人，但为了和爸爸一起减肥，他特地增重了快20斤。

对于丁国良来说，毕竟年轻人多少都对健身有了解，但老爸在这个年纪才开始健身减肥，就需要很大的勇气和毅力了。

刚开始时，小伙得手把手教老爸怎样使用器械，坐姿划船、杠铃卧推、动感单车……每项都得从头学起。

不过，在相互的鼓励和陪伴下，父子俩就这样日复一日地坚持着，跑步、举铁、有氧搏击……

健身让他爷俩找到了共同的兴趣，相互监督，共同进步。

 这样的“变形记”就问你服不服？

看了这么励志的故事想必你一定鼓起了健身减肥的勇气，然而，减肥的道路光有一时冲动是没用的，而且如果不能掌握科学的健身方法，结果很可能不会尽如人意，所以加肥一定要掌握科学健康的方法。