当你的肚子不知不觉中慢慢变大，

腰线也渐渐消失的时候，

个人的吸引力也就荡然无存了。

想拥有那样迷人的马甲线吗？

光想是没用的，

你得锻炼，

在瘦身的道路上，

我们只需要做三件事：

坚持，坚持，还是坚持！！

有一种女人叫做“背影杀手”

仅仅一个背影，

就完胜你心目中所有美颜。

健康之美，

才是真的美，

遇到拥有好身材的姑娘，

你还需要在乎她的脸蛋如何吗？

不要让你在你最美好的时光里成为个胖子，

下面的动作，

全方位扫除腰腹部肥胖无死角，

好身材总会发生在那些愿意流汗的人身上，

瘦身这条路，你打算走多远？

来吧！瘦腿、瘦腰、翘臀。 

如果刚开始做，

觉得动作难度大，

不能坚持得了，

可以先做几个标准的动作，

做到以后，

再逐渐的增加，

宁愿做的少，

也不要做的不标准，

如果做的不标准，

很容易对身体造成伤害，

也没有效果，

锻炼不是三天打渔，

两天晒网，

慢慢来，

坚持下去就是了，

看看自己在这条路上走多远！