NO. 1 

今天，微信跳一跳占领了整个办公室。

玩到最后，我们都觉得“跳一跳”不仅是个游戏那么简单，它当中包含的减肥哲学非常丰富。

为此，我们找了一群忠实听众，请他们介绍自己在玩微信跳一跳时发现的特点，和自己哪种感情观念比较契合。

想不到一个游戏都可以玩出感情观念，我们也可以说是很矫情了。但说实话，听完以后，都挺有道理的。这说的不就是我吗？

 NO. 2 

“贪心”减

小彭 | 23岁 |  临沂

天知道魔方、井盖、便利店、音乐盒竟然有加分，简直就是不想放过女生。

自从知道音乐盒停3秒，就能加30分以后，每一局开始，我就盼着音乐盒赶紧出现。明知道停下来会打乱节奏，但为了分数更高，排名更靠前，还是贪心了。

减肥就是这样啊，听说一种方法减肥效果很好，就着急忙活的去试了，也不管方法是不是适合自己，是不是有副作用，慢慢的打乱了自己原来的减肥节奏。当你事过之后，已经找不到自己原来的心态和节奏了，时间长了不行，时间短了不够，折腾一圈，掉进了快速减肥的陷阱。

这可能就是所谓的“贪小便宜，吃大亏”！

减肥的时候不可以贪心，制定了缜密的减肥计划就脚踏实地的去做，心无旁骛，不要太在意其他，重要的是，不要贪心找什么“快速减肥，月瘦20斤”的方法。平稳很重要！

 NO.3  

“惯性”减

鑫鑫 | 21岁 | 哈尔滨

每次出现好几个距离差不多的箱子，就会养成惯性，然后下一个箱子突然好近或者好远，一下子反应不过来就死了。

当你在跳一跳过程中，适应了差不多的距离，习惯了用差不多的力气和时间就可以跳过去，但是，当你习惯了这一种频率，就会形成惯性，把每一次简短的距离变成你的舒适区。可是，一旦出现很短的距离或者很长的距离，你就慌了。往往这时候心态崩了，游戏也崩了！

这就跟减肥时候的平台期一样，当减肥到一定的阶段，就需要重新调整自己，打乱之前的惯性，不然，身体会抗议，停滞不前甚至体重增加就是平台期给你的反馈。

这时候最重要的是心态要好，不要崩！可以听一听，想想 之前自己减肥都是怎么做的，复盘一下，规划一下之后的减肥计划要怎么走。我们说，不破不立，也许打破自己之前的惯性，才能减出更美的成绩！

  NO. 4

“很会”减

硕一 | 28岁 | 济南

之前还觉得跳300分挺难的，每次一过200就开始紧张手抖，现在随便玩儿一把就300+，内心毫无波动，甚至有一丝想笑。

这就是减肥时候最好的状态了。

我们常说，优秀是一种习惯！减肥，如果找对了方法，也会一帆风顺。之前是接近200斤的体重，在一个小科室里党公务员。下班窝在家里，精神压力很大，慢慢的喜欢用跑步的方式来解压。

刚开始的时候，一公里都气喘吁吁，面红耳赤，挣扎着基本要放弃了！坚持一段时间，发现工作压力消减了，肚子也跟着小了。渐渐地，竟然爱上了流汗的感觉。

再后来，为了防止自己偷懒，回到舒适区，参加了一个小程序上的“跑步联盟”一个星期跑5天，星期一时候往里边冲100块钱，五天全部完成就把100块钱还给我，完不成也就被扣下了。这种方法对我很受用，不知不觉就坚持了3个月。

现在站在镜子面前，由衷的感谢当初坚持的自己！选对方法，坚持下去，你也能够“很会减”！

 NO. 5  

爱减不减

梅丽| 20岁 | 潍坊

听说有人熬夜玩“跳一跳”？不太能理解啊......

随手就能玩的游戏，没必要这么认真吧，等外卖玩一会儿，做地铁玩一会儿，下班前没事再玩会儿，也刷到154分啦。

我做人挺随意的，包括减肥，觉得自己胖了不好看就跑几天，累了就窝在沙发里看电视。逛街受刺激了就节食，遇见好吃的依然能够狼吞虎咽。这就是我，减肥看心情，快乐最重要！

额，这应该是大多数人的状态。

当然说句心里话，这种减肥方法只适合身材不是很胖的，只想维持身材的人，真的有减肥需求的人，可不敢这么任性！话又说回来，想减肥，想瘦是所有人的心愿，并不是所有人都可以坚持呀，怎么办？那就可以选择适合的减肥产品来辅助一下了。选择也是有讲究的，需要满足以下几个要求：1.副作用小，不伤身体！2.国家批准，健康正规减肥药3.大企业生产，质量保证。4.购买方便，价格实惠！综上，舒尔佳很适合哦！

不管你怎样对待“跳一跳”的微信小游戏，也不管你怎样对待减肥，能够越走越远是对每一个人的期盼，加油吧，宝宝们！