周杰伦的最新单曲，于自己39岁的生日这天，0点，猝不及防的发布了自己的最新单曲《等你下课》，这是周杰伦出道18年后的作品了，但正如粉丝所言，18年了，周杰伦还是一出手就这么带感...

周杰伦真的是：地表最强流量之王!

新曲《等你下课》首发后不到一分钟评论已经过2000， 一小时之后评论达到2万!!

一个半小时后周榜排名冲到第4!!

一开口，还是熟悉的周杰伦，熟悉的青春啊！

总有一天总有一年会发现
有人默默的陪在你的身边
也许 我不该在你的世界
当你收到情书
也代表我已经走远 

我唱告白气球 终于你回了头

句句暖心的歌词似乎在提醒我已经远去的青春，回不来了！

多希望杰伦欧巴还是记忆中清楚的模样，仿佛周杰伦只要还唱歌，我的青春就一直还在一样！

但是他最近....

已经胖上热搜了!!!!

他一个没有微博的人胖上热搜了....!!!!

额，怎么说呢？

胖了的周杰伦也还是我的青春，着实不想让我的清楚变胖，这里可以提供几种减肥的小技巧：

1、避免食物单一性，只有多种食物组成的膳食才能满足人体对能量和各种营养素的需要。

2、选择吃带壳的食物，比方说带壳的花生、巴旦木等，有实验显示，这个剥壳的过程能让你摄入更少的热量。

3、烹饪尽量采用水煮的方式，保留食物营养素的同时还能减少热量的摄入。

4、早餐喝一杯脱脂牛奶，补充钙和优质蛋白质。

5、在水果中加入牛油果，它营养丰富，能够促进人体的新陈代谢，可是食物中的“刮油将军”。

6、控制高淀粉蔬菜的摄入，不要误以为是蔬菜就可以大量吃。高淀粉蔬菜只会让你越吃越胖，高淀粉蔬菜包括：土豆、山药、藕等。

7、多喝水和绿茶，如果身体缺水了很容易让你有饥饿的错觉，而绿茶里含有帮助脂肪燃烧的抗氧化剂。

8、多吃豆类食品，豆类食物富含蛋白质和其他有益成分，平均每天摄入大豆25-35克是最佳的。

9、多摄入膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，减少消化过程中对脂肪的吸收。

10、多选择全麦食物，增加饱腹感的同时可以减弱血糖的过度波动，减少脂肪的累积。

11、吃菜不能太咸，如果身体摄入了过多盐分容易造成水肿。