近日，网上一直流传着食用辣椒即可减肥的相关信息，面对五花八门的说法，很多人分不清孰对孰错。减肥固然可以让我们的身材变得更好，但是吃辣椒减肥的方法真的可行吗，辣椒真的会让我们瘦下来吗？

吃辣椒减肥会导致消化系统紊乱

我们所听说的吃辣椒减肥，就是辣椒中含有的辣椒素可以促进人体内脂肪快速燃烧，排到体外后来达到减肥的目的，这种方法是没有科学依据的。而对于一些消化系统差的朋友，吃辣椒不但不能减肥，还可能会带来一些消化疾病。

吃辣椒减肥诱发各种不良反应

如果我们大量的食用辣椒，在一定程度上会影响神经末梢的感觉，从而直接影响到胃粘膜，之后可能会出现一些慢性炎症，时间久了甚至会造成胃痉挛，恶心，呕吐不止的情况。过度的食用辣椒还可能会引起消化道出血的症状。

因此，吃辣椒减肥的方法应该慎重。减肥固然重要，但选对方法才是关键。近年来，减肥药因其安全有效，一直受到大家的青睐，比如舒尔佳，属于非中枢神经作用的减肥药之一，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。另外，服用舒尔佳也要注意配合控制饮食，才能达到良好效果。