在很长的一段时间里，「中风」都被认为是一种常见的老年病。得益于现代医学的进步，中风的死亡率在很多地区逐年减低，但发生中风的人数却越来越多。比如在美国，尽管中风的死亡率在所有疾病中从第 4 位降到了第 5 位，但平均每 40 秒就会有一人中风发作。

然而，关于中风的另一些研究结果却让人倍感不安：中风在中青年人群中的发病率逐年攀升。

青年人中风，有什么不一样？

缺血性脑卒中是最为常见的中风类型，它主要是因为给大脑供血的动脉「堵住了」，大脑得不到血流、氧气和营养。

其次多见的便是出血性脑卒中，这种类型的中风多是由于颅内血管破裂所导致的。

青年人中风，常常会面对较大的短期风险。

人的大脑随着年龄的增长会逐步萎缩，因此，青年人的脑壳里是明显比老年人「满」一些。当青年人发生中风后，脑组织发生水肿，相对容易就「装不下」了。这也意味着，外科医生可能需要去除部分颅骨来给脑组织减压，这种情况可能会持续数周之长。

一旦度过了这一段危险期，那么中青年患者的恢复速度会比老年人快很多。这种情况在儿童中更为多见，当儿童因先天异常或外伤等原因而出现中风发作，他们的大脑往往可以通过对脑内其他功能区的训练，增加与受损区域的联系，来弥补之前的功能受损。

稍微有点不一样的声音

在美国、挪威、法国等国家，有些统计和科学研究表明，在最近十几年间，中风患者中「年轻人」（一般指小于 55 岁）的比例出现了大幅度的上升。

尽管有这些研究结果，但是有些医学专家依然认为事情并非如此，这些研究仅仅说明了中风诊断数量的增加而不是真正中风发作的增加。

随着更为先进的影像学检查技术（比如磁共振）的出现，和体检越来越普及，现在的医生可以比过去更加明确的找到中风发作的影像学证据，而这些轻微的中风在以往可能会被误诊为偏头痛、癫痫等。

「原来是出了案子才想起来找坏人，现在是挨家挨户查暂住证了，这能一样吗？」

但这只是一种观点，更多的观点是：年轻人确实变得不那么健康了。

万恶胖为先

糖尿病、高血压等慢性病的患者，发生中风的可能性远远超过常人——而现在，这种「老年病」同样变得不再「老年」。

医学专家指出，肥胖与高血脂是导致 55 岁以下人群突发中风的罪魁祸首。

青年人往往自以为身体倍儿棒，加上生活条件确实比原来好了很多，大鱼大肉、抽烟喝酒，加上无暇锻炼，肥胖率也在逐年攀升。这些都为日后中风的发作埋下了炸弹。

青年人做到 4 点，预防中风

很多医生认可这样一句话：「其实有些中风在很大程度上是可以不发生的。」

健康合理的生活习惯，可以有效减少中风发生的风险——尤其是针对那些早早患上「三高」的年轻人，越早得到控制，越能有效预防中风、心血管病等意外发生。快从下面四点开始做起吧！

1. 饮食均衡合理：每天的谷物、蔬菜和肉类比例大致为 3:2:1，控制饱和脂肪酸摄入；

2. 养成运动习惯：每天运动至少一次，不要因为天天忙于加班应酬就忽视了体型；

3. 戒烟戒酒：吸烟是发生中风的明确危险因素之一，长期饮酒也可能导致血压升高和肝功能损害，进而影响血脂；

4. 减少疲劳：规律作息、适度休息、缓解压力。