炎炎夏日，少不了啤酒和大排档，但是有的朋友可能会担心，常喝啤酒会使人发胖产生啤酒肚。其实啤酒肚的出现和啤酒没有直接关系，而是营养不良的一个信号，很多男人一到中年，由于平时应酬多，缺乏体育锻炼，长期下来，就有啤酒肚了。

啤酒肚，又叫“罗汉肚”，随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。腹部脂肪堆积到一定程度就会形成腹部性肥胖，又称为中心性肥胖。2013年颁布的 《中华人民共和国卫生行业标准—成人体重判定》中规定，85 cm≤男性腰围＜90 cm，80 cm≤女性腰围＜85 cm为成人中心性肥胖的前期，男性腰围≥90 cm，女性腰围≥85 cm为成人中心性肥胖。我国男性肥胖大多属于中心性肥胖，而女性肥胖也多是腹部、腰部肥胖。

中心性肥胖严重威胁着人类的健康，华盛顿大学医学院人类营养研究中心曾主持的一项研究发现，脂肪的分布位置直接影响到肥胖的人是否健康，其中腹部脂肪堆积问题对人体健康伤害最大。腹部是肝、胰、胃、肠道等重要器官的集中地，当腹部出现肥胖，过多的内脏脂肪进入消化系统，会损害肝脏，导致脂肪肝。腹部肥胖会影响新陈代谢，影响糖分的消耗吸收，容易导致糖尿病。腹部肥胖还会增加大肠癌、子宫癌、肝癌等癌症患病风险，而且还会引起突发的致命心脏病，影响心脏功能，影响体内供血。

腹部肥胖一旦形成就很难减掉，专家建议，要减掉肚子上的脂肪，除了合理饮食外，每天要至少运动30分钟，同时在加强全身运动的前提下，最好再加强腹部运动。很多人可能会觉得严格的生活方式干预很难坚持下来，那么还有没有更好的办法来减掉肚子上的脂肪呢？当然有！在严格的生活方式干预下，再适当地配合药物治疗，在这里为大家推荐一个真正减重瘦身的OTC减肥药—奥利司他胶囊（舒尔佳），临床研究发现连续服用24周，可平均减重7.5 kg，腰围平均缩小8 cm。生活方式干预加奥利司他这一黄金组合让你彻底远离腹部脂肪，远离啤酒肚！为了健康，为了瘦身，赶快行动吧！(周恩宝)