随着人们生活水平的不断提高，脂肪肝越来越频繁地出现在体检报告当中。很多患者却没有给予脂肪肝以足够的重视。虽然脂肪肝在初期和中期没有明显的症状，但是随着日积月累，年复一年，轻度脂肪肝会发展到中度乃至重度，终极发展为肝硬化。如长期患脂肪肝，脂肪颗粒还可能会因脂肪囊泡破裂而进入血液引起脑、肺血管脂肪栓塞而忽然死亡或静脉高压及胆汁淤积。究竟脂肪肝对人体具体有哪些危害？哪种方法可以更好地治疗脂肪肝？你对脂肪肝又存在哪些误区？……关于脂肪肝的疑惑，希望你可以在今天的文章中找到答案！

脂肪肝是如何查出的？

大多数脂肪肝患者是在体检中被发现的。很多患者在体检时发现不明原因丙氨酸转氨酶升高，而没有任何症状。对于这些人群， 应及时到医院就诊，查明丙氨酸转氨酶升高的原因，排除了乙型肝炎、丙型肝炎、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等后，大约90％的不明原因转氨酶升高是由于脂肪肝引起的。

对于体检发现丙氨酸转氨酶升高的患者，在排除了其他可能引起肝功能损害的疾病以后，尽管90%的可能性是脂肪肝引起的，我们也应该做一个肝脏超声检查。因为超声检查是脂肪肝首选诊断方法。超声检测脂肪肝是一种定性的检查，当超声在探脏器时，仪器上会出现反馈的图像，当发现肝脏增大，前场光点细密，回声增强，而后场却声衰减，甚至看不见图像，就说明肝细胞内脂肪堆积太多，根据后场声衰减强度可判断脂肪肝的程度。

(超声下的脂肪肝)

脂肪肝对人体具体有哪些危害？

脂肪肝使脂类的代谢、运转、能量转化发生障碍，导致能量代谢紊乱，机体免疫功能大大下降。患者可有食欲减退、消化不良、恶心、腹胀、腹泻等消化道症状。

假如脂肪长期在肝内过度蓄积，肝脏血液供给、氧气供给及自身的代谢受到持续影响，会造成肝细胞大量肿胀，炎症浸润及变形坏死。一旦肝脏有纤维增生及假小叶形成，就有可能演变为肝硬化。

如何治疗脂肪肝？

饮食治疗脂肪肝。调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

运动治疗脂肪肝。根据不同的原发病可适量进行锻炼，从而加速脂肪的代谢，可以选择中等强度的有氧运动，包括中速步行（每分钟120步左右）、慢跑、骑自行车、游泳、广播体操、跳舞、打羽毛球等，具体可按照个人身体状态和爱好，因地制宜选择其中几种项目。

除病因治疗脂肪肝。脂肪肝的形成原因有多种，根据不同的病因制定不同的方案是治疗的根本原则，如长期大量饮酒者应戒酒；营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常；有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖；营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。

大部分人认为脂肪肝只是一种亚健康状态，是不需要治疗的，其实这种想法认识是非常不正确的，临床中也能见到脂肪肝转化为肝硬化的患者，脂肪肝严重时会影响肝功能，给患者生活质量带来不利影响，因此早期预防、发现、治疗是脂肪肝治疗的重要思想。