“两弯似蹙非蹙罥烟眉，一双似喜非喜含情目。态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微。闲静时如姣花照水，行动处似弱柳扶风。心较比干多一窍，病如西子胜三分”—林黛玉，虽有娇容面貌，但有不足之症。“削肩细腰，长窕身材，鸭蛋脸面，俊眼修眉，顾盼神风，文彩精华、见之忘俗”―贾探春，集美貌与才华于一身，用现代语言阐释：不仅身材好，而且瘦的健康！如若穿越，必做探春。然而，穿越只是电视剧里的剧情需要，那现实生活中我们能否拥有探春那样的身材和才华？

才华需要通过不断地学习积累，那良好的身材如何保持？说到这里插说一个发生在我身边的真实故事。那要回到2007年大二时代，那时班里有个女生，长得白皙俊俏，唯一一点缺憾就是胖了些，她可能也内心自卑，就发奋减肥。措施如下：第一，节食，一天只吃一顿饭；第二，运动，每天晚上围着400米跑道跑20圈；一个月下来，初见成效。为了放暑假回来给大家一个新的面孔，回家不知吃了什么减肥药，回来整个人瘦了两圈，而且厌食，不能吃多。期间听她说，因为呕吐厉害，在家还打了一个星期的点滴。我想这同学为了减肥，遭了多大罪啊！

相信很多丰满的女同志们也曾经有过像她那样的减肥方式，虽然体重减下来了，但抵抗力差了，身体各项素质大不如前，甚至有些得上了厌食症。那我们该采取怎样的减肥方式呢？

同样，也需要三步走。第一步，不是节食，而是合理饮食，少吃油腻、高脂肪、高含糖量的食物，减少热量摄入，多食含膳食纤维的食物和水果，如蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类等；第二步，还是运动，每天运动半小时到一小时，加快脂肪转化为热量，增加脂肪的消耗；第三步，如果没这么多空闲时间运动，又想尽快降低体重，而且不易反弹，对身体不产生危害，肿么办？那就需要配合药物减肥了，然而现在市场上的减肥产品琳琅满目，该如何选择一个比较安全的减肥产品呢。小编斗胆献策，目前我的朋友在用的一款—奥利司他胶囊（舒尔佳），效果不错哦！

望各位女同志们都拥有“探春”般的身材，活出自信，活出精彩！(张金芝)