没有天生的胖子，同样也没有平白无故的瘦人。所有身材的变化，都有着它自己的理由。

　　肥胖更是如此，可能平时不被重视的一个举动就是导致肥胖的主要原因。列举出三个变胖的理由，一定超乎你的想象。

　　1.喜欢冷的食物和环境

　　喜欢凉快也是变胖的理由？

　　冷的环境和食物，会使内脏温度变低，导致基础代谢变慢，严重影响燃脂的速度，对瘦身有很大的阻碍。

　　另外，冷的环境和食物还会造成毒素的堆积和寒症，容易变得臃肿，外形肥胖等。

　　2.熬夜

　　不睡觉不是会变瘦吗？

　　保证充足的睡眠后，身体会分泌出大量的生长激素，有提高代谢和降低食欲的效果，有极好的瘦身效果。

　　可是，当晚上睡眠不足时，身体分泌出来的激素会减缓代谢和增强饮食的欲望，是减肥路上很大的拦路虎。

　　所以经常熬夜就会造成肥胖。

　　3.吃的太咸

　　吃糖会胖，吃咸也会变胖？

　　首先过咸的食物会增加食欲，不知不觉间就会食用过量，容易导致肥胖。

　　另外盐中还含有大量的钠盐，摄入过量就会造成浮肿，对循环和代谢不利。

　　除此以外，盐还会刺激身体分泌出大量的胰岛素，而过量的胰岛素会让身体储备更大量的糖分，最终胰岛素会将糖分转化成脂肪堆积在体内，变得肥胖。

　　减肥除了少吃甜食，同样也要减少高盐食物的摄入量。

　　变胖除了因为吃的多和懒惰，还有以上三个理由，生活中一定要多加注意，健康生活，远离肥胖。