现在的女性对自己外形要求都比较严格，都想拥有如模特模特一般完美身材。但是由于很多原因，很多女性比较肥胖。于是兴起了减肥产业链，主流的减肥方式就是运动减肥，比如跑步、去健身房，饮食减肥，例如奶昔、代餐粉，医疗减肥，如抽脂。但是运动减肥太过辛苦，很多人坚持不下来，饮食减肥又总是控制不住嘴巴，医疗减肥危险性又大。于是，很多爱美女性选择了看起来相对安全的中医减肥，那么中医减肥到底靠不靠谱呢，到底能不能减肥呢。

我们先了解一下什么是中医。

中医学以阴阳五行作为医理基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过望闻问切，四诊合参的方法，探求病因、病性、病位、分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化、判断邪正消长，今儿得出病名，归纳出证型，以辩证论证治原则，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，诗人体达到阴阳调和而康复。

现在市面上比较多的中医减肥方式就是中药、针灸、推拿、拔罐减肥。

像碧生源减肥茶，中药肚脐贴，都属于中药减肥。但是，清脂类的减肥茶见效都比较慢，比如荷叶茶，荷叶茶里含有荷叶碱，清热利尿，具有减肥的作用，但是要长期饮用，一天饮用三四杯。为了加快减肥效果，很多商家都会在减肥茶里面加入番泻叶，番泻叶会导致腹泻，体重降得很快，但是减掉的不是脂肪，都是水分，一旦停用会立马反弹。而且长期饮用会导致人无力，甚至脱水。中药肚脐贴减肥原理是通过神阙穴给药，让有效成分进入身体。中药肚脐贴的主要成分有茯苓、当归、白术、黄芪、决明子等，都是清热利尿的药物，通过肚脐给药比较方便，但同时药效不能得到完全的发挥，也是一大弊端。大部分卖肚脐贴的商家都是微商，打着祖传的旗号售卖。微商的进货源不能有安全保证，层层代理走下来，一层一层的加价，最后的卖价已经远远超过了商品本身的价值。而且古代的食物比较少，物质匮乏的年代，果腹都是问题，关注肥胖的人少之又少，是不是真的祖传秘方就未尝可知了。

针灸减肥的原理是利用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手，通过针灸，点穴综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲、减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入，另一方面可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解,最终实现其减肥效果。针灸减肥时有可能针对手三里穴,三阴交穴,风市穴,中读穴进行治疗。针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。

推拿减肥的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩来促动”就会有效果。推拿的种类很多，而且根据不同部位的肥胖问题，需要采用不同的推拿方式。减肥推拿能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故推拿减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。推拿减肥期间配合饮用为不少美容院采用，可以帮助顾客达到加快减肥速度，调理身体的目的。但是，推拿减肥只能作为一种辅助减肥的方法，不能作为主要的减肥方法，按摩减肥的效果也是缓慢的，所以还要配合饮食运动来减肥。

拔罐减肥主要是刺激血液调整经络，对脾肾功能有一个很好的恢复作用。而一旦脾胃好了，那么减肥也会顺利多了。同时拔罐减肥也是一个比较安全的减肥方法，相比较于其他减肥法，这种减肥方法不仅没有副作用，而且反弹的可能性也是最小的。但是拔罐减肥也有一个弊端，就是胃口好了自然饭量就好了，吃的多了起来就更容易胖了。

综上，中医减肥其实靠谱的，选对方式方法是可以减肥的，但是中医对药材，穴位要求比较严格，如果不选择专业的医院、产品，是很容易适得其反的。而且中医减肥效果相对较慢，但这也是比较健康的一种体现。但是无论何种减肥方式都要结合适当的运动、合理的饮食，不然都是徒劳的。毕竟每天都大吃大喝，指望着针灸拔罐减肥，这也是不现实的。中医跟武术、京剧、书法并成为我国四大国粹，是值得一生学习且传承的文化。古人讲究医者仁心，打着中医的噱头来圈钱，实在是对中医文化的亵渎。