木瓜怎么吃可以丰胸 吃出凹凸有致好身材

2018-07-11 08:51:07

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我们都知道,丰胸可以吃木瓜,它含有木瓜酵素以及多种维生素和纤维素,是丰胸必备佳品之一,木瓜怎么吃可以丰胸?除了直接吃之外,还有哪些吃法呢?下面就告诉你木瓜的花样吃法,帮你吃出凹凸有致好身材。

一、木瓜丰胸的吃法

1、木瓜沙拉

首先把木瓜切开成两半,把里面的木瓜肉挖出来放置一边,此时木瓜外皮就做成一个容器;接着把木瓜肉和芒果、凤梨、等水果(可以选择自己喜欢的水果)放到木瓜容器中,可以根据个人的口味不同加入一些蜜糖,然后拌上沙拉就可以食用了。坚持食用不仅仅可以丰胸,而且还可以减肥,美容效果也是不错的哦!

2、木瓜橘子汁

需要准备木瓜一个,橘子130克,柠檬50克。先将木瓜切开,之后去掉木瓜籽和皮,之后清洗干净切成碎末,捣烂成为汁,之后将橘子和柠檬切开也捣烂成为汁,然后将三种果汁放在一起,搅拌均匀就可以食用了。

3、木瓜牛奶

木瓜150克(大约1/4个大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜)。木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶,糖适量,用中速搅拌几分钟即可。每天一杯,做好后立即饮用,为了保持风味和营养,放置的时间,夏天不要超过20分钟。

二、其它丰胸的小窍门

1、扩胸运动:双脚打开与肩同宽,双手在身前紧握哑铃,眼睛直视前方,保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前,并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持,可以让胸部变得更丰满挺实。

2、游泳丰胸:游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动,尤其是蝶泳和自由泳,可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度,使乳房立刻丰胸挺立起来。

3、按摩乳房:乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌,促进乳房的发育,起到隆胸的作用。同时还可以活血理气,加强乳房部位的血液循环,使乳房组织获得更多的营养,乳房就自然丰满起来啦。

木瓜怎么吃可以丰胸?直接吃可以,也可以像上面那样做成木瓜沙拉或者木瓜牛奶,不仅营养丰富,还能让你吃出凹凸有致的好身材。