番茄又名西红柿，它含有丰富的食物纤维，能够吸取体内多余的脂肪。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。

西红柿是热量很低的减肥佳品，不仅让人容易有饱腹感，还可以促进排出代谢废物。各种西红柿减肥法，比如晚间西红柿减肥法、黄瓜西红柿减肥法等，都让人们在享受美食的同时也能够轻松瘦出苗条身材。

关于西红柿减肥法，小编整理了一部分大家可能还比较疑惑的问题，我们一起来看一下：

Q：什么时候吃西红柿？吃多少？

a：跟晚饭一起吃。每天须摄取15毫克以上的番茄红素，当你下定决心要开始“晚间西红柿瘦身”生活时，请记住，必须保证每日摄入15毫克以上的番茄红素。

Q：西红柿减肥法，真的不必限制三餐吗？

a：除了晚饭时要吃西红柿和番茄汁外，基本保持平时的饮食就可以了。不过要注意不能暴饮暴食、吃得过饱。

Q：有没有不能和西红柿一起吃的食物？

a：没有绝对不行的东西，但晚上吃的时候，最好避免与黄瓜、茄子等凉性食物一起吃。

Q：晚上除了吃西红柿以外，还需要注意什么？

a：养成测量体温的习惯。体温36.5度时，代谢率是最好的。

另外有一点还是要提醒大家的，西红柿和其他的食物共同作用，制作出来的饮品，可能更加美味，我们一起来看一下：

1、番茄苹果汁

方法：番茄去皮切成小块、苹果去皮去核切成小块、芹菜切成小段。将所有材料放入榨汁机里，榨成果汁，倒出后加入柠檬汁即可饮用。

2、牛奶番茄汁

方法：将番茄洗干净，放入沸水中烫一下，去皮切块，倒入榨汁机里，加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀，过滤后饮用即可。

3、番茄蜂蜜汁

方法：番茄去蒂切成小块。将西红柿放入果汁机里打成果汁，再倒入杯里，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

4、番茄芒果汁

方法：将芒果洗干净，去皮去核，切成小块。番茄洗干净切成小块。将芒果、圣女果、冰糖一起放入榨汁机里榨成汁即可。

注意：由于芒果已经比较甜，因此不需要放太多糖，否则会影响减肥效果。另外对热带水果过敏的要慎用。

特别提醒：“晚间西红柿”的瘦身秘密在哪里？西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪;而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪。

针对西红柿减肥法，小编为大家做出了详细的讲解。减肥不一定非要节食，选对减肥方法才是关键，西红柿含有丰富的纤维，容易吃饱，味道也很好，所以西红柿减肥法备受欢迎。