大猪蹄子好吃易发胖,用这一招解决脂肪含量高问题

2018-08-16 08:52:22

所属分类:温馨贴士

最近《延禧攻略》热播,饰演乾隆皇帝的聂远收获超高关注度,其8月11日发微博:“想问一句,为什么叫我大猪蹄子?”,网友回应:“大猪蹄子是夸人的意思,形容一个男人像猪蹄一样充满胶原蛋白,很有营养”。哈哈哈,突然心疼“乾隆”~~

网上流行说“男人都是大猪蹄子”,大猪蹄子到底什么意思呢?男人都是大猪蹄子,通常是女生用来diss男人变心、说话不算数的网络用语。比如吐槽男人在追求女孩的时候殷勤,结果追到手后态度立马大转变、追求的时候恨不得天天粘着女孩子,追到手后却嫌女孩烦、也可以用来吐槽男生不解风情钢铁直男。但是日常生活中,大部分人都不会说一个讨厌的人是大猪蹄子,对于喜欢的人才会用这种“昵称”。

 

对于含有满满胶原蛋白的猪蹄爱不释手的女孩子们怎么可能会骂一个人是大猪蹄子呢,我对猪蹄就充满了口水……但是对于一个减肥的人,到底能不能吃猪蹄呢?

每100G猪蹄(可食部分)含有260大卡热量,属于高蛋白、高脂肪的肉类,热量较高,胆固醇含量也较高,减肥时不宜多吃。

可是管不住嘴就想吃大猪蹄子,怎么办?可以随餐来一粒舒尔佳,能够抑制30%脂肪吸收,补充胶原蛋白又不担心脂肪问题。

下面教你一招蔬菜意面汤,营养均衡又不会令人发胖,里面有很多种营养丰富的蔬菜,还有含有丰富蛋白质的意面,因为有汤所以更会增加饱腹感。

原料:

主料:西红柿2个、土豆1/2个、胡萝卜1/2个、芹菜2段、蒜瓣2个、洋葱1/4只、卷心菜1/8棵、意大利面50克

配料:高汤3碗、黄油25克、橄榄油20克、盐少许、胡椒粉少许

做法:

1、番茄切块;土豆去皮、胡萝卜去皮切成同等大小的小块,芹菜洗净,切成和土豆、胡萝卜差不多大小的小段;卷心菜切小方片;大蒜去皮后拍成蒜粒;洋葱切成片;

2、再加入一小块黄油,小火加热至黄油融化;

3、倒入蒜粒、洋葱炒香;

4、先放入土豆、胡萝卜翻炒几分钟后再让如西红柿一同翻炒;

5、炒至西红柿出汤后倒入足量的高汤,小火慢煮到土豆、胡萝卜都软了;

6、倒入意大利面;

7、意面5分熟的时候倒入卷心菜和芹菜一同煮熟;

8、根据口味加入盐和胡椒粉,之后就可以享用了。

 

马上要七夕了,希望你我身边都有一个大猪蹄子陪伴~~~