世界上最美的情话不是“我爱你”，而是“你怎么又瘦了”。

霜降即将来临，秋天马上就要过去。凉爽的秋天留给我的除了一身的惬意外还有一身的脂肪。
为什么说秋膘难减呢？因为秋天过后就是冬天，冬天更是狂长脂肪的好季节，反正最近小编的脸跟肚子是越发的浑圆了。俗话说的好，减重容易减脂难，小编又要踏上漫漫减肥路了，这不马上双十一，先屯点舒尔佳备着。
不过，想减肥，还是要先了解下如何正确的减肥。
科学减肥的三大黄金法则是什么？答案是运动+合理饮食+药物辅助。
运动是健康的生活方式之一，想要身体倍棒，运动是不可少的。每天运动30-60分钟左右，坚持一段时间后，会发现身体大不一样。经常运动会使人精力充沛，也会消耗脂肪，有助减肥。但是切不可运动过度，运动过度对关节的损害是不可逆的。
合理饮食并不是节食哦，节食对身体可不好。我们日常需要的营养成分大多都要从食物中获取，若是节食，会给身体造成极大的负担。合理饮食是吃的健康、合理。每日摄入人体必备的蛋白质、水份、碳水化合物、维生素等，饮食要清淡，拒绝油腻的食物，杜绝一切垃圾食品。
很多人一提起减肥药就会很排斥，其实这是不对的。肥胖在国际上已经被定义为是一种疾病，吃药治病不是很应该吗。舒尔佳奥利司他胶囊，大豆发酵，绿色健康。优越的作用机制，抑制食物中百分之三十的脂肪吸收，让吃进去的油脂不变成身上的脂肪。
秋天马上就要过去了，还不赶紧减减肥，毕竟，冬膘更难减。