兄dei过年了！

找对象了吗？

别走，再聊聊呀！

既然对象找不到

一起搓一顿撒！

蒸羊羔，蒸熊掌，蒸鹿尾儿,
烧花鸭，烧雏鸡儿，烧子鹅

卤煮咸鸭，酱鸡，腊肉，松花，小肚儿

走起……

纳尼？怕胖？

谁还没个偶像包袱

让你看看我的秘笈

享“瘦”美食之好吃懒做篇

秘笈来也！

享“瘦”之“三戒”

聚餐时饕餮盛宴要吃

聚餐后，清汤寡水得喝

暴饮暴食后身体已经有了足够热量

后期要做的就是如何消耗掉它们

如果暴饮暴食后不控制后期饮食

这会严重阻碍身体后续的消化

影响身体代谢和循环，加大肠胃负担

因此，我们要做的就是

戒“高油”、“高糖”、“高热量”食物

享“瘦”之别怕绿

绿色蔬菜是个好东西

富含的膳食纤维更是减肥圣品

膳食纤维促使机体产生饱腹感

防止脂肪堆积

促进肠道菌群活动

促进新陈代谢

促进肠道蠕动

清理肠道垃圾

如此多好处

堪称酒桌上的减肥神器

享“瘦”之多吃粗

精致的食粮加速了血糖上升

脂肪堆积更是不再话下

如何瘦？

吃点粗粮吧！

粗粮可避免血糖骤升骤降

减少胰岛素分泌和脂肪囤积

富含的维生素B不仅加速体内糖代谢

更有利于燃脂

享“瘦”之终极宝藏

都说世界上没有后悔药

吃进肚子里的油

说出去的话，泼出去的水

收都收不回

那可不一定哦

话和水收不回来，但是油可以排出去

今天给大家介绍一款减脂瘦身药

舒尔佳®奥利斯他胶囊

奥利司他是中国唯一一款被批准上市的非处方减肥药

原理就是抑制肠胃吸收30%脂肪

而舒尔佳中奥利司他原材料纯度可达99.9%

屡获殊荣、国际标准、安全高效、精准靶向减脂

只要随餐一粒

脂肪吃得多了，吸收却少了

想不瘦都难