便秘是一种很常见的症状，很多患者都是长期反复发作。导致便秘发生的原因有很多，绝大多数患者都属于功能性便秘，是因为不良饮食和生活习惯，肠道蠕动减慢所致，而还有部分人群是因为肠道器质性病变所致。

便秘的危害不容小觑，长期便秘不仅会给患者的身体健康造成威胁，还会让患者心灵受到伤害，甚至会导致抑郁症、焦虑症等严重的精神疾病。

图片来源于站酷海洛

25岁的小静是一位文静的女孩，来医院的时候满脸的不高兴。据小静所说，她便秘已经有7年了，一直在吃各种通便药，最近感觉再吃药也不好使了，实在是受不了才来到了医院。医生检查后，最终诊断小静因为常年靠通便药排便，导致肠蠕动缓慢，已经失去了自主排便的功能。无奈，小静只能在医生的指导下接受了手术，把整个大肠都切掉了。但是，手术后小静的便秘依旧没有改善，之后她整个人都不好了，每天都在焦虑中度过，排便不畅就想着轻生。医生说小静患上了抑郁症。

45岁的王女士看起来是一位成功的职场女性，可就是这样一位女强人却被便秘困扰了整整20多年。平时忙于工作的王女士对自己的便秘不是很关注，也是常年靠药物维持。据王女士所说，市面上能买到的药品和保健品，甚至是国外的，她都尝试过。可就在去年，王女士开始感觉便秘减轻了，有时候还会腹泻，这让王女士感到欣喜。未曾想，很快王女士又出现了便血的症状，意识到问题的严重后，王女士来到了医院，结果被确诊为肠癌晚期。不到一年，王女士就去世了。

这都是活生生的例子。看到她们的悲剧后，很多常年便秘的患者肯定会担心。便秘的危害到底有多大呢？长期便秘会导致肠癌吗？

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便秘的危害

便秘是一种常见的症状，多数人都会发生过，可能有时候吃点泻药或是吃点通便的食物就自己解决了。但是，对于部分人群而言，这些手段只能缓解一时的症状，无法治疗疾病，也即只能治标不治本。如果便秘长期反复发作，其危害绝对不容小觑。

1. 肠道功能紊乱：便秘最直接的危害是会导致肠道功能受损，使得患者出现腹胀、腹痛、腹部下坠等不适，还会诱发痔疮、肛裂、肠炎、溃疡等疾病，严重会致肠癌发生。另外，如果便秘患者滥用药物，可能会导致结肠黑变病、结肠息肉等。 

2. 脏器中毒：长期便秘会导致体内毒素无法及时排出体外，进而堆积在体内并逐渐积聚，导致五脏中毒，诱发全身性疾病，如肝脏疾病、肥胖症、脑功能下降等。

3. 导致内分泌紊乱：长期便秘可致内分泌紊乱，影响女性正常排卵，导致女性不孕。另外，还会因为毒素积累和内分泌失调，导致黄褐斑、痘痘频发，使人变丑。

4. 诱发心脑血管疾病：便秘时会导致腹压增加，此时若屏气用力可能会导致血压骤升，诱发急性心梗、脑卒中等危急重症，危及患者的生命。

5. 便秘与肠癌的关系：肠癌患者的症状之一就是便秘，因此很多便秘患者会担心会发生肠癌。目前还没有明确的证据证明，便秘与肠癌有直接相关性。但是，也有专家认为，便秘属于肠癌的高危因素，长期便秘，会导致毒素长期积累在肠道，或许会增加肠癌发病风险。因此，对于长期便秘患者而言，一定要注意进行正规的治疗。

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便秘的治疗方式

便秘的治疗包括药物治疗和生活方式干预。

目前，便秘的药物治疗主要分为三大类，即泻药、促动力剂和中成药。这些药物主要是对症治疗，用于改善患者的症状。患者需遵医嘱用药，绝不能滥用药物。如果用药不当，反而会致便秘反复发作。另外，对于出口梗阻型便秘患者，可采用手术治疗。

除此之外，想要彻底根治便秘，首先要做的就是找到原因，对因治疗。如果是因为滥用药物所致，应及时就医；如果是因为直肠肛门、盆底肌功能紊乱的便秘患者需到有便秘专科的医院行生物反馈治疗；如果是因为心理问题所致，应及时进行心理疏导治疗；饮食不当或是缺少运动、喝水少等所致的便秘，需及时改变不当的生活方式。

生活方式干预方面，便秘患者需注意：养成良好的排便习惯，有便意马上去厕所；最长排便时间不要超过8分钟，排便时不看书、不看手机；改变不良饮食习惯，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，多吃粗粮，少吃肉食等；多饮水，保证一天1500-2000ml的饮水量；适当摄入含植物油的食物，如核桃仁、松子仁等；多食富含益生菌的食物，如酸奶；加强锻炼，每天进行30min的有氧运动；适当进行腹部按摩。