“以前跑步加跳绳，也没有把体重减下去。”

“看见朋友圈有卖减肥药的，买的人很多，减肥也很快。”

“想吃减肥药了怎么办？但又不敢吃。”

很多人在减肥过程中都遇到过这种问题，运动锻炼减肥效果不好，想要吃减肥药，又怕它有副作用，纠结无比。虽然普通人可能对减肥药有“负作用滤镜”，但实际上，并不是任何减肥药都不能吃，只要选择正规安全的减肥药，就能对减肥起到一定的促进作用。

什么样的减肥药不能吃？

（1）夸大减肥效果的

朋友圈微商卖的减肥药，大都喜欢宣称“一月瘦20斤”“三天见效”，这种一定不要相信。首先，效果特别明显的减肥药，很可能添加了对人体伤害很大的违禁成分。不少新闻都报道过非法“网红”减肥药添加了西布曲明，导致用户出现心跳加快、口干舌燥等不良反应。其次，减肥太快只有坏处，没有好处。

（2）所谓偏方秘方

所谓偏方秘方，大都成分不明，作用机制不明，没有健康保障，同一些微商产品一样，也可能添加违禁成分。千万不要为了在短时间内取得显著的减肥效果，去尝试各种民间偏方秘方。毕竟减肥的前提，是要对自己的健康负责。

（3）含有泻药成分的

泻药是不能减肥的。刺激性泻药成分不仅会引发腹泻，还会刺激肠道粘膜，导致胃功能紊乱，诱发肠道疾病，严重时甚至会危及生命。有些减肥药中含有蒽醌类成分，长期服用可能会导致结肠黑变。

什么样的减肥药可以吃？

目前国内唯一被批准的正规减肥药只有奥利司他，它是一种脂肪酶抑制剂，通过抑制人体对食物中脂肪的吸收，来减少体内脂肪堆积。奥利司他不作用于神经中枢，几乎不入血，不良反应少，安全性和有效性都有保障。

总之，如果想通过减肥药来减肥，一定要擦亮眼睛，谨慎选择！