好像前两年很火的瘦瘦包又在朋友圈里出现了，微商们凭借各种花里胡哨的说法又成功迷惑了一群想要减肥的朋友。可是，打着“不运动，只需要敷一敷就能瘦”旗号的瘦瘦包，真的会那么神奇吗？接下来，想借着瘦瘦包给大家讲一讲某些减肥产品忽悠的套路。

1.脂肪不能被溶解

瘦瘦包所谓的减肥原理之一：中药包热敷在腹部上，通过肚脐渗透，调节内分泌，溶解脂肪。

很多朋友可能看到溶解脂肪四个字就沦陷了，但是冷静一下，你相信吗，脂肪不能溶解，这只是商家为了欺骗纯真善良的消费者编出来的不负责任的鬼话。想排油的姐妹可以尝试一下舒尔佳，作为国家认证的减肥药，都不能说会溶解脂肪，舒尔佳只是通过抑制脂肪吸收将不被吸收的脂肪排出去而已。

所以看到宣传“溶解脂肪”四个大字的减肥产品，果断拒绝，绝对虚假宣传。

2.保健品对减小胃的容积、增加胃动力的效用很小

胃确实是有弹性的，但是花几百几千块钱来减小胃的容积，远不如每顿饭只吃八分饱来得健康有效。普通人平时细嚼慢咽，控制食量，就足够了。

3.关于中药热敷：中药包敷肚子确实是存在的，很多妇科医生也会给病人开这种来暖宫，但是每个人的体质都不一样，而且其中的中药是否真的有效果，有待论证。

4.成人一天至少2000ml的水！

有些瘦瘦包会附赠一份需要严格遵循的食谱，还要控水——一天不超过800毫升！一个人一天至少要补充2000毫升水分，瘦下来的那几斤都是水的重量！水分不足真的会带来很多健康问题：结石、咽炎、口臭、便秘、皮肤问题等等等等。如果说之前是虚假宣传，这个要求已经损害了使用者的身体健康了，完全是没有常识的减肥法，一定不要听！

除了瘦瘦包，面对任何减肥产品，都一定要谨慎谨慎再谨慎，陷阱太多，一不小心就会交智商税，但是交钱已经很痛心了，如果还交付了自己的健康，真的得不偿失。