人们经常说，减肥就是要管住嘴，迈开腿，但人的自制力和耐心是有限度的，有些人很轻松就能坚持，有些人却很难坚持下去。如果管不住嘴，又不想锻炼，能否切除一部分胃，从“根本”上减肥呢？

之前一位知名经纪人的切胃手术引起了减肥人群的注意，甚至有人咨询自己是否也能切掉胃来减肥。要注意，切胃手术是一种针对严重肥胖人群和糖尿病患者的治疗手段，不是减肥方法！切胃手术可以控制血糖水平，改善糖尿病，同时也能在一定程度降低体重，但并不适用普通肥胖人群。

《中国肥胖及2 型糖尿病外科治疗指南（2019）》中指出，BMI≥ 37.5，建议积极手术；32.5≤BMI≤37.5，推荐手术；27.5≤BMI≤32.5，经改变生活方式和内科治疗难以控制，且至少符合 2 项代谢综合组分，或存在合并症，综合评估后可考虑手术。

也就是说，没有合并糖尿病且BMI小于标准的肥胖人士，就别考虑切胃手术了！胃毕竟是人体较为重要的器官，一旦切除部分，肯定会对人体造成一定影响。而且，手术也存在一些不可预测的风险，比如术后并发症、营养不良等。

肥胖作为一种疾病，的确会给人带来各种不好的影响，但即便如此，也不能盲目追求不科学的减肥方式。在日常生活中，减肥还应以调整饮食+积极运动为主。吃高纤维、优质蛋白食物，少吃简单碳水和脂肪，不吃高GI高脂肪食物。只要保持良好的饮食习惯，再辅助以适当的运动，就能在一定程度上预防肥胖、控制肥胖。如果对火锅、烧烤等美食实在没有抵抗力，也可以选择舒尔佳胶囊，帮助控制对食物中脂肪的吸收，继而帮助降低总热量。

无论如何，减肥都应以健康、科学的方式进行！