肥胖，说起来让人咬牙切齿。

减肥，听起来让人欲罢不能。

减肥讲究方式方法，方法选对，事半功倍。

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减肥途径大体分为三种：节食、运动和减肥保健。在生活节奏越来越快的当今社会，越来越多的人把目光投向了最后者，省时、省力还省心。但是，你真的了解减肥保健品吗？

市场上的减肥保健品有哪些弊端？

①市场上减肥保健品品牌鱼龙混杂，真伪难辨，质量难以保证。

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②广告内容五花八门，功效说的天花乱坠，误导群众。

③许多减肥保健品添加西布曲明等不明化学药物，可能对记忆力等造成损伤。

④许多保健品是通过腹泻或利尿，去除体内水分，使体重降低，所以一旦停用就会反弹，长期饮用还会使机体处于缺水状态，造成不可逆后果。

⑤添加甲状腺素等各种激素，通过抑制食欲，短期达到降低体重的目的，但是长期抑制食欲可能造成神经性厌食，还可能造成贫血和营养不良。

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因此，在挑选减肥产品时，千万不要被网上推销的名目繁多的“三无”减肥产品所诱导，因为这些产品有可能违法添加了国家早已禁止使用的减肥药成分（如芬氟拉明），有时虽然看似有效，但往往具有严重的毒副作用，危害身体健康，甚至威胁生命。

如何选到合适的减肥药物？

目前国内批准使用的非处方减肥药——奥利司他，该药适用于肥胖症或体重超重患者的治疗。奥利司他是一种肠道脂肪酶抑制剂，可以抑制食物中30%脂肪吸收。

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奥利司他不作用于中枢神经系统，只在胃肠道起作用，服用后不会产生厌食、乏力等副作用，具有较高的安全性。